Здравословни и бързи кифли с омлет - FITNESS EXPRESS РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Нашата рецепта за кифли с омлет е готова само за 15 минути! Промяна от класическите здравословни кифли, днес ние предлагаме солената версия.

Тези омлет кифли са чудесни за хора, които искат да отслабнат! Само с 3 грама въглехидрати за 2 кифли те са истински съюзници за отслабване. Сервирайте с добра порция зеленчуци/нишесте и имате пълноценно хранене.

бързи

Калории и макронутриенти

  • 261 калории
  • 24 грама протеин
  • 03 грама въглехидрати
  • 17 грама мазнини

👇 СЪСТАВКИ НА МУФИНИ ОМЕЛЕТИ 👇


✔️ 50 грама кибрит с бекон (3% в Herta).
✔️ 2 яйца.
✔️ 1 супена лъжица зехтин.
✔️ Няколко щипки лук на прах. Препоръчваме лука на прах от магазина Capsicums.