Здравословни експресни шоколадови топчета - EXPRESS FITNESS RECIPES - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Тези здравословни шоколадови топчета се правят изключително лесно! Готови само за 15 минути, ще можете да се отдадете, без да се чувствате виновни.

Тези здрав мраморен шоколадът също е много нискокалоричен. Само със 70 калории на мрамор има шанс да се закачите. Това здравословна рецепта следователно е напълно подходящ за хора, които искат да отслабнат.

топчета

КАЛОРИИ И МАКРОНУРИЕНТИ ЗА 1 ШОКОЛАД МРАМОР

  • 70 калории
  • 03 грама протеин
  • 10 грама въглехидрати
  • 02 грама мазнини

СЪСТАВКИ ЗА 15 ЗДРАВИ ШОКОЛАДНИ МРАМЕРА

  • 170 грама брашно от спелта
  • 3 яйца
  • 1 ябълково пюре без добавени захари (например ябълково пюре без добавени захари от марката Materne)
  • 100 грама извара с 0% масленост
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • ½ чаена лъжичка подсладител (стевия, сукралоза ...)
  • ½ чаена лъжичка аромат на ванилия
  • 1 супена лъжица какао на прах
  • 1 квадрат черен шоколад с поне 70% какао