Здравословни диетични безалкохолни напитки и плодов концентрат
Плодов аромат и аромат!
Диетични безалкохолни напитки и плодов концентрат - те всъщност са много по-вредни за здравето от сладките напитки, които също се считат за реална опасност за здравето и са отговорни за много сериозни заболявания или метаболитни нарушения.
Анализите, направени от Асоциацията за защита на потребителите на Румъния (APC), разкриват нови ужаси, този път тясно свързани с така наречените диетични безалкохолни напитки, истински E-бомби, багрила и синтетични подсладители, които заедно образуват изключително вредна смес за здраве. Засегнати са особено тези, които формират категорията на целевите потребители, младите хора и децата. Съставките, намерени в състава на анализираните безалкохолни (диетични) безалкохолни напитки, са: вода, газирана вода, въглероден диоксид, гроздов сок (0,1 процента), ябълков сок (0,1 процента) или други плодове. В бутилка от два литра сок се намират практически само два милилитра ябълков сок или натурален сок от други плодове - ягоди, малини, касис, боровинки, череши в различни пропорции (0,1 процента).
Следователно делът на натуралния сок е микроскопичен, напълно недостатъчен, за да се квалифицират тези сокове като натурални поне в минимален процент. Диетичните сокове също съдържат малтодекстрин, оцветяващ морковен концентрат, екстракти за оцветяване на хибискус и моркови, естествени аромати на лимон и лайм, натурални портокалови и други аромати, кофеин, аромати, портокалов сок, антиоксиданти (киселина аскорбинова киселина), подкислители (лимонена киселина, фосфорна киселина, натриев цитрат), подсладители (аспартам, калиев ацесулфам, натриев цикламат, захарини), оцветители (амониев сулфит карамел, патентно синьо V, ярко синьо, НТ кафяво, азорубин, червено понсо, кохинея (бръмбар на прах), каротини, бета-апо-8-каротенал, антоцианини), консерванти (натриев бензоат, калиев сорбат), коректори на киселинността (натриеви цитрати), стабилизатори (арабика, гума естери, гума гуар, естери на глицерол колофон, глицеролови естери на дървесни смоли).
Абсолютно всички анализирани безалкохолни напитки, без изключение, съдържат синтетични подсладители (аспартам, захарин, калиев ацесулфам, натриев цикламат), както следва: 46 процента съдържат три вида синтетични подсладители; 39 процента съдържат четири вида синтетични подсладители; 11 процента съдържат два вида синтетични подсладители, а 4 процента съдържат само един вид синтетични подсладители. Тези вещества със сладък вкус имат подслаждаща сила, която може да бъде до 200 пъти по-голяма от тази на захарта.
Консумирането на чаша прясно изцеден плодов сок е не само вкусно и освежаващо, но също така осигурява много ползи за здравето, които нито един пакетиран или преработен сок не може да поддържа. Пиенето на пресен плодов сок може да бъде ефективен начин за консумация на препоръчаните 5-10 порции плодове и зеленчуци на ден. Приборите, използвани за приготвяне на пресен сок, също не са прекалено големи, през повечето време блендер и някаква сокоизстисквачка за плодове, което ви позволява да предложите на семейството си здравословен коктейл от плодове и зеленчуци.
Въпреки че можем да направим сок от всякакви плодове, някои сокове са особено полезни и вкусни.
Можете да пиете пресен сок по всяко време на деня, който искате. Препоръчително е да се пият 300-400 mml на ден.
Винаги, когато имате възможност, купувайте само естествени продукти (от жилищната или сезонната зона), отглеждани без пестициди и други химикали, които могат генетично да ги модифицират, защото те могат да попаднат във вашия сок.