Здравословни брускети - EXPRESS FITNESS RECIPES - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Независимо дали става въпрос за бърза закуска поради липса на време, внезапна жажда за пикантна закуска или желание да ядете нещо просто и бързо след дълъг работен ден, това здравословна брускета ще бъдат адаптирани по всяко време на деня 🙂

Това здравословна брускета е богата на незаменими мастни киселини (които са необходими за правилното функциониране на тялото ви) и е готова само за 8 минути. Балансът между макро-хранителните вещества е почти перфектен, което прави това брускета за отслабване подходящ за хора, които са в период на ограничаване на калориите, като хора, които качват маса.

fitness

Калории и макро-хранителни вещества

  • 470 калории
  • 20 грама протеин
  • 30 грама въглехидрати
  • 30 грама мазнини

Здравословни съставки на брускета

✔️ 1 половин авокадо.
✔️ 5 чери домата.
✔️ 1 филийка ръжен хляб.
✔️ 2 яйца. Препоръчваме яйцата на PouleHouse.
✔️ Зехтин.