Здравословна закуска за 2 минути - дори за инвалиди! H ziPatika
Създадено: 10 ноември 2009 г. 00:02
Променено: 10 ноември 2009 г. 00:02
Всяка четвърта унгарска закуска започва у дома без нея, въпреки че според изследване на Imperial College London тези, които често пропускат закуската, избират по-калорични ястия по време на хранене през деня - Те ще наддават, вместо да отслабват.
Но тези, които закусват преди да отидат на работа или в училище, не е задължително да избират добре. Средната "унгарска" закуска не е най-добрата нито за възрастен, нито за дете, поне ако изберете бял хляб или нещо пържено в олио, мазнина, фъстъчено масло, бисквити. 70-те милиарда клетки на тялото се нуждаят от 114 хранителни вещества на ден. Неправилното хранене може да доведе до обща умора, главоболие, стомашни проблеми или дори затлъстяване. Най-добре е да започнете деня си със здравословна, но здравословна и нискокалорична закуска, за да можете да поддържате здравословното си тегло - д-р Антъни Голдстоун от Imperial College London.
Но има ли човек, който може да консумира 4-5 пъти билки или плодове на ден (според препоръките)? И ако е така, задоволява ли нуждите на тялото ви от хранителни вещества? попита va Hoffmann, консултант на Herbalife, когато беше представена програмата за здравословна закуска.