Здравословна закуска в движение - идеи и съвети с Jütro - LisasBunteWelt
Реклама | Забележка: Тази статия е създадена в сътрудничество с Jütro.
Закуската е най-важното хранене за деня за мен. Защото без добра закуска нямам нужната енергия за предстоящия ден.
Имам предвид добра закуска здрави и балансирани Храна, която ще ви засити. Ако съм вкъщи и имам достатъчно време, тогава здравословното и балансирано хранене изобщо не е проблем за мен. В познатата обстановка е по-лесно за всички нас да прилагаме здравословна диета. Но щом нещата вече не вървят по план, много хора вече не успяват да приложат добрите си резолюции и да ги изхвърлят зад борда - вярно на мотото „Задоволявайте стомаха бързо и лесно“. Но здравословното хранене също може да бъде бързо и лесно.
По тази причина бих искал да ви дам няколко съвета в тази публикация, с които можете да закусите здравословно и балансирано в движение. Обичам сам да използвам тези съвети, когато съм навън. Например на почивка, в командировки или в непредвидени ситуации.
# Съвет за закуска 1: предварително приготвяне
Същото важи и за закуската: Подготовката е всичко. Така че, ако вече знаете какво да очаквате, можете да приготвите закуската си без никакви проблеми. От време на време се случва, че съм по работа и трябва да ставам много рано. След това винаги приготвям закуската си вечер, за да нямам стрес сутрин и да мисля за едно нещо по-малко. Например обичам да приготвям протеинова каша и да я слагам в хладилника за една нощ. На следващата сутрин мога бързо да си събера закуската и след това да се насладя на нея във влака, например.
# Съвет за закуска 2: Яжте здравословно хранене в движение
Ако имате малко повече време да закусите в движение, можете също да поръчате здравословна закуска в кафене или ресторант, което предлага закуска. По време на фазата на отслабване обичах да си поръчвам омлети със зеленчуци без рула за закуска. Специалните заявки за поръчки често не са проблем - стига да попитате приятелския персонал на чакащите. 🙂
# Съвет за закуска 3: пазарувайте здравословно в движение
Ходех бързо в пекарната, когато ми липсваше времето. Набавих си бърза, вкусна закуска там. За съжаление не беше наистина здравословно и балансирано. Сега знам, че има и друг начин! - Защото можете да пазарувате здравословно в движение. Вместо да отидете в пекарната, често можете да намерите здравословна храна в супермаркета, която да приготвите за вкусна закуска. Например, във всеки супермаркет можете да намерите варени яйца със зеленчуци. Или кварк с овесени ядки и пресни плодове е чудесна идея за здравословна закуска.
Уловката на този съвет за закуска обаче е, че често се нуждаете от прибори за хранене и купи, за да подготвите по-добре закуската си в движение. Ако не ви се иска, следващият съвет за закуска със сигурност ще бъде интересен за вас.
# Съвет за закуска 4: Jütro замразена храна
Във фризера си винаги имам няколко вкусни, замразени закуски, готови за спешни случаи. Специалистът за консерви и деликатеси Jütro имаше страхотната идея да осигури всичко необходимо за добро начало на деня като замразена храна. Здравословната закуска се нарича WOLKE 7 и се предлага в 5 различни разновидности:
- Пина Колада
- Beery мечта
- Екзотични плодове
- Азиатски микс
- Хрупкави плодове
Ако трябва да стана много рано сутринта, просто изваждам To Go Cloud 7 от фризера предишната вечер и оставям здравословната закуска да се разтопи за една нощ. На следващия ден го опаковам в чантата си и имам страхотна закуска - дори с лъжица.
Малък намек: Ако размразявате само здравословните закуски от Jütro за 1-2 часа на стайна температура, тогава имате и вкусна готина закуска през лятото, която е почти сравнима с освежаващ сладолед.
Как се прави, когато закусите по пътя? Имате ли някакви специални съвети и трикове? Моля, оставете ми коментар!
Средна оценка 5/5. Брой оценки: 1
Все още няма отзиви! Бъдете първият, който оцени тази публикация.
Благодарим Ви за сигнала за обратна връзка!
Чувствайте се свободни да ме следвате в социалните мрежи. 🙂
С помощта на вашата обратна връзка мога да направя публикацията по-добра!
Нека подобрим този пост!
Ще се радвам много да получа конструктивна критика.