Здравословна закуска Sweet Snickers Дати
Ако имате желание за сладко, можете да задоволите желанието си по здравословен начин. Какво ще кажете за някои дати в стил Snickers?
Вкусна закуска между тях: фурми, пълни с фъстъчено масло
Всеки от време на време получава желание за сладко. Но шоколадът, гумените мечки и други подобни са не само истински захарни бомби, но и почти няма хранителни вещества. Така че е необходима здравословна алтернатива! Какво ще кажете за някои вкусни дати на Snickers? Снекът се приготвя бързо - и особено ще напои устата за любителите на карамелено-ореховия шоколад.
съставки
- 10 сочни дати от Medjool
- 50 g органично фъстъчено масло (без добавена захар)
- Шепа солени фъстъци
- 30 г тъмен шоколад
- по желание: морска сол, накълцани шам-фъстъци
подготовка
Първо нарежете фурмите наполовина и отстранете сърцевината. След това разпределете малко фъстъчено масло върху всяка половина от датата. Накълцайте грубо солените фъстъци и тъмния шоколад и поръсете върху фурмите с фъстъчено масло. По желание можете да го пречистите с малко морска сол или накълцани шам-фъстъци.
Бакшиш: Ако искате да се насладите на разядката охладена, можете да оставите фурмите да се охладят в хладилника за един час преди сервиране.
Датите са толкова здрави
Вече знаехте? Въпреки че фурмите са естествено доста богати на захар, те са изключително здравословни в умерени количества. Те са богати на витамини А и В, съдържат също желязо и много калий, което ги прави дехидратиращи. Освен това фурмите са ценен източник на магнезий и помагат за облекчаване на нервността и мускулните крампи.