Здравословна тортила с трици; овес; Нисък GI - Megalow Food
Една вечер, когато ми останаха малко студени меса, гъби, яйца и пармезан, аз се чудех как ще посрещна годеника си, който току-що се беше завърнал от цял ден на Капоейра ... Пост и преди всичко, със сигурност с апетит.
Затова, за да потърся вдъхновение, прелиствам списание Saveurs и моята малка книга с рецепти „за вършене“. И бим, еврика! Попаднах на „палачинката“ на Мари Чиока, която бях забелязала. Перфектно със съставките, които ми бяха останали.
Тази тортила или „галета“ е свежа, докато е мека. Освен това подготовката е изключително проста. Нямах какво да сменя !
Това е супер питателна рецепта за закуска, обяд или вечеря.