Как да отслабнете през уикенда
Автор: Roxana Roseti/Дата на публикуване: 17-10-2011 08:10
През почивните дни хората обикновено пътуват или са мързеливи. Или прочетете, че все още се римува. Идеята да къмпингувате в къщата си от петък вечер до понеделник, за да поддържате диетата си, изглежда малко пресилена. Но ние сякаш усещаме очите ви да блестят, ако ви кажем, че става въпрос за „режима през уикенда, предназначен за знаменитости“!
Кайсия, смокиня или слива
Френският диетолог Мадлен Геста постави основите на тази диета, която носи нейното име. Основната идея на диетата Геста е: правилната хидратация и високата консумация на зеленчукови супи, както и насладата от всяко ястие, сякаш е най-вкусната торта! Храните, включени в диетата, са: печена риба и зеленчуци на пара, натурално кисело мляко, плодове и хидратация (с вода, мляко и какао!).
Що се отнася до сладките, имате право: мед, сладко без захар и сушени плодове. На едно хранене могат да се консумират максимум 500 грама храна. Яде се 5-6 пъти на ден. Ако сте гладни ... можете да ядете сушена кайсия, смокиня или суха слива!
Предупреждаваме, че ще елиминираме много течности, така че ... разбирате защо е добре да останете вкъщи през уикенда, ако искате да опитате диетата.
Разбира се, не всеки иска да се „отпусне“ на празници, седейки вкъщи със сливи и други неща на ръце, уикенд с тази така наречена „тайна“ на известни личности, които отслабват по чудо и, не е по този начин, една кратка, лека и ефективна диета може да бъде „изпълнена“ през седмицата!
Нашите препоръки
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на
Съветникът трябваше да напусне преди края на годината, но той ...