Здравословна торта с маково семе (без брашно или захар)

Горд съм да представя това здрава и пухкава торта с маково семе, без брашно или захар ! Никога не се чувствайте виновни за това, че се отдадете отново, този десерт съдържа само здравословни мазнини, много хранителни вещества и само плодова захар. Тази торта с маково семе е невероятно вкусна и можете да я поднесете с гръцко кисело мляко и украсена с няколко парчета ядки и топъл плодов кулис. Нм !

Тази здравословна торта със семена е дъвчаща и деликатна, но също така съдържа високо съдържание на здравословни мазнини и сложни въглехидрати, поради което е идеално да започнете почивния ден правилно. Ако харесвате маково семе, това здравословна торта с маково семе, без брашно или захар бързо ще се превърне в основен елемент в менюто ви. Основата му е направена от смлени макови семена с ядки и овесени ядки. Използвайте зрели банани и фурми, за да подсладите тортата си. Освен че е вкусен, този десерт е и питателна и с високо съдържание на фибри. Само 1 част съдържа до 45% от RDI за витамин B6, 15% от RDI за мед, 13% от RDA за калций и 10% от RDA за желязо. Доста добре, нали?;)

---