Здравословна ТИКВА и шоколадов чип КОРТА - ПОДХОДЯЩА

Здравейте спортни приятели,

Хелоуин бързо наближава и ние се възползваме от тази възможност да ви предложим a специални уикенд тикви, месо и други тикви !

3 дни и 3 идеални рецепти, които да ви позволят продължете да се храните според целите си докато носите най-красивите си маскировки !

Хайде, да отидем за първата рецепта !

ЗДРАВАТА РЕЦЕПТА ЗА ТИКВА И ШОКОЛАД ЧИП

• 330 г тиква, т.е. около 130 г пюре
• 2 органични яйца
• 200 г пшенично брашно
• 100 г бяло сирене 0%
• 60 мл бадемово мляко без добавена захар
• 1 супена лъжица зехтин
• 1 пакетче бакпулвер
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 2 ч. Л. Канела
• 50 г шоколадов чипс
• 20 г стевия

• 330 г тиква, т.е. около 130 г пюре
• 2 органични яйца
• 200 г пшенично брашно
• 100 г бяло сирене 0%
• 60 мл бадемово мляко без добавена захар
• 1 супена лъжица зехтин
• 1 пакетче бакпулвер
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 2 ч. Л. Канела
• 50 г шоколадов чипс
• 20 г стевия

---