Здравословна шоколадова торта за детски рожден ден

За да могат децата да живеят здравословно като възрастни, е необходим положителен пример от родител. Ако им покажете в ранна възраст, че можете да приготвите вкусен и разнообразен обяд или десерт от здравословни съставки, като възрастни също ще сте по-наясно с яденето.

шоколадова

Ако наближава рожденият ден на вашия разсад, сигурно вече сте мислили много за какъв сладкиш ще изненадате. Шоколадовата торта е обичана от повечето деца (и повечето възрастни също), така че определено няма да се разбирате с нея. Освен това замяната на някои съставки с по-здравословна или безкалорична версия може да помогне за премахване на прекомерния прием на захар.

Здравословна шоколадова торта

Листът за торта:

Към тестото за тортата, смесете в купа 2,5 deci обезмаслено мляко, подсладител, равен на мощността на подслаждане на 10 дека захари като стивия, чаена лъжичка екстракт от ванилия, 6 супени лъжици зехтин и половин лимонов сок. В друга купа добавете 25 дека пълнозърнесто брашно от спелта, лъжица мока сода за хляб и пакетче бакпулвер, след което разбъркайте предишното съдържание. Изсипете във форма за кекс и печете в предварително загрята фурна на 180 градуса.