Здравословна рецепта за тесто с бисквити; Лесна и здравословна рецепта!

Най-добрата здравословна виелица за бисквитено тесто

Да, не сънувате, това наистина са моите приятели. Там има по-здравословна буря от тесто за бисквитки. Споделих тази рецепта отдавна и определено заслужава връщане в светлината на прожекторите, тъй като е невероятно вкусна и пълна с протеини, здравословни мазнини, без глутен и на растителна основа. С комбинация от здравословни, здравословни, нерафинирани съставки, които са полезни за вас, в комбинация с щипка хранене в любовната кухня, тази „виелица“ от здравословен протеин от тесто за бисквитки (...) може да се направи у дома и да се насладите за 15 минути. .

Ако не знаете какво е „снежна буря“, позволете ми да обясня! Бурята е известен сладоледен десерт от добре позната верига за бързо хранене, направен от супер плътен шоколад или ванилов сладолед, зареден с популярни екстри като бисквитено тесто, орео, брауни, сладки бонбони, умници и др. Бонбоните или бонбоните се смесват с леда със специална машина, така че с всяка хапка да получавате малко лед и малко от това, което искате да добавите. Това не е здравословен десерт. Далеч е от това! За да направите здравословна версия у дома, трябва да сте креативни! Винаги започвам като приготвям домашен сладолед на растителна основа от замразени банани и след това добавям домашно приготвени здравословни бисквитки или брауни, за да създам същата атмосфера като традиционната виелица без рафинирани захари или изкуствени съставки.

Как да си направим здравословна виелица

За да превърнете здравословното ми бисквитено тесто в виелица, просто направете замразени банани в кухненски робот, за да направите „сладоледа“, след това добавете своите по-здравословни домашни добавки, като домашно приготвени трохи от бисквитки или здравословни домашни чипсове за брауни.

Съставки за здравословна снежна буря от тесто за бисквитки:

Нямате нужда от толкова много съставки, за да направите рецептата ми по-здравословна! Първо направете партида от моето здравословно тесто за вегетариански бисквитки, след което просто добавете тестото за бисквитки към сладоледа. За сладоледа ще ви трябват:

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

Домашно тесто за веганска бисквитка
Замразени банани
Масло от кашу
Ванилов веган протеинов прах по избор
Бадемово мляко без захар

Традиционно не, определено не. Просто погледнете списъка на класическите съставки за бързо хранене за бисквитено тесто:

За щастие можете да направите своя собствена здравословна домашна версия, на която да се наслаждавате, когато пожелаете. За да бъда прозрачен, моята здравословна версия не е хранителна и също така леко калорична, но калориите не са еднакви за здравето, за мен всичко е свързано с хранително съдържание и баланс! Моята версия също е подходяща за алергени за тези, които не могат да имат глутен или млечни продукти, което е страхотно!

Ще се радвам да чуя за това в коментарите по-долу! Също така, не забравяйте да закрепите снимката под рецептата, за да запазите за по-късно и, разбира се, споделете любовта!

съставки

Тесто за бисквитки

Бананов сладолед

2 банана, нарязани на парчета и замразени

1 супена лъжица по ваш избор от натурален веган ванилов протеин на прах

1/2 чаша неподсладено бадемово мляко

1 супена лъжица натурално масло от кашу

ръчно

Обелете, нарежете на четвърт и замразете бананите. (За тази рецепта ще трябва да използвате замразени парчета банан.)
Пригответе тестото за бисквитки според инструкциите тук: Тесто за веганска бисквитка
Направете общо 20 бисквити топки.
Поставете топките в хладилника.
Веднага след като парчетата банан са замразени, можете да приготвите "сладоледа".
В блендер или кухненски робот комбинирайте замразени банани, бадемово мляко, протеин на прах и масло от кашу. Разбъркайте, докато всичко стане гладко.
Разделете леда между 2 чаши.
Поставете/смесете две лъжички бисквитено тесто във всяка чаша и се наслаждавайте! * *

Забележки

* Препоръчвам да нарязвате топка бисквитено тесто на малки парченца, да ги смесвате в виелицата и да покривате с друга топка бисквитено тесто, за да правите парчета бисквитено тесто при всяка хапка!

Рецепта за тесто за бисквитки Преди 20 години топките за тесто за бисквитки използват максимум две или три в виелица.