Здравословна рецепта за смути с овесени ядки и кисело мляко
Закуска за онези, които бързат - защото всичко, от което се нуждае тялото жизненоважно начало нужди през деня, той определено ще намери в вкусна Смути със закуска с овесени ядки и кисело мляко. Наистина проста рецепта за един здрави и разнообразна алтернатива за закуска.
Трябва да призная, смутито за закуска е истински привличащо вниманието с розовия си вид. Хранителните вещества също са впечатляващи. 🙂 Протеини и минерали навън овесена каша като Витамини навън Боровинки направете рецептата здравословна Ден стартер. Разбира се, смутито може да се използва и като полезна закуска да се яде.
Специалното за тази рецепта за смути за закуска: Лесен за приготвяне. Тъй като пресните съставки са подходящи както за миксер, така и за ръчен пасатор.
Често пия смутита сутрин. Те ми осигуряват много хранителни вещества, които можете да консумирате само с една чаша. С няколко допълнителни ядки, ленени семена или слънчогледови семки напитката за закуска става още по-богата. Тъй като добрите мастни киселини от ядките поддържат важни функции в тялото ви и подобряват усвояването на витамините в червата. Разбира се, можете да използвате и вече пресовано масло за приготвяне.
Свежо, плодово и полезно - смутито за закуска за добро утро с овесени ядки и кисело мляко наистина ме убеди. Стъпки
Смесете всички съставки
Може би най-бързата закуска в света. Така работи.
Първо го даваш Натурално кисело мляко, на Боровинки и овесена каша в миксера и след това добавете Агаве сироп и Ванилова тръстикова захар добавен.
Накрая всички съставки се смесват с миксер или ръчен пасатор, за да се получи смути за закуска.