Детоксикация Естествен път към вътрешната и външната красота
Детокс като разкрасителен режим
Детоксикацията е на устните на всички. Понастоящем съществуват многобройни форми, подходи и лекарства за това как най-добре, бързо и най-ефективно може да се извърши детоксикация. Съветът за редовно освобождаване на тялото от нездравословни вещества не е нищо ново и вероятно предизвиква асоциацията с вас, че ядете сокове или супи само дни наред. Разбира се, има радикални лекове, но процесът на детоксикация може да започне и с малки, едва забележими промени и без големи жертви в ежедневието.
Съвсем освен факта, че детоксикацията е полезна за нашите органи, кожните ни клетки обичат всичко, което има детоксикиращ ефект. Детоксът има основен ефект върху нашата красота. Детоксикацията има потенциала да забави стареенето на клетките, да подобри тена и да предизвика блясък на лицата ни, какъвто никой коректор не може да направи. Вместо да използвате скъпи продукти против бръчки, по-добре е да оставите определени храни и да поглезите кожата си.
Мъжете кухненския и козметичен шкаф
Кожата ни се сблъсква с безброй токсини отвън всеки ден. Отработените газове, пестицидите и химическите отпадъчни продукти са във въздуха и се заселват върху кожата незабелязано. Това означава извънреден труд за нашите кожни клетки. На кожата обаче липсват ресурси за обработка на всичко, а това води до петна и зачервяване и води до преждевременното начало на процеса на стареене.
В допълнение към замърсения въздух, самите ние също влошаваме доставката на токсини и замърсители отвън, като ежедневно размазваме по лицето си различни козметични продукти, които клетките на кожата всъщност не харесват. Преоблечени като продукти, които трябва да осигурят ясен тен и намалено набръчкване, ние несъзнателно натоварваме кожата си с минерални масла, алуминий, парабени или оцветители.
В допълнение, ние също така снабдяваме клетките си с токсини отвътре чрез нашата диета. Рядко може да сме наясно с това, но някои храни увреждат или разрушават клетъчните структури на кожата. Ако използваме евтина готварска сол от супермаркета, когато готвим, резултатът е, че клетките умират по-рано и по този начин стареенето на кожата се ускорява. Кристалната или морската сол, от друга страна, се детоксикира отвътре и има силата да нормализира кръвното налягане. Бялата захар, която консумираме масово чрез готови продукти или млечни продукти, е също толкова вредна - просто я заменете с кленов сироп или мед и вече се грижите за кожата си заедно със здравословна диета.
Нездравословна диета: отрова за органи и кожа
Много продукти, като безалкохолни напитки или чипс, съдържат хидрогенирани мазнини, изкуствени подсладители, фосфати и консерванти - накратко, много химикали. Тези съставки гарантират например, че метаболизмът ни се забавя. Ето защо кожата ни се набръчква и ни кара да изглеждаме остарели и изтощени.
Човешкото тяло може да обработи тези вещества само с големи трудности, което означава много работа и не е полезно нито за цялото тяло, нито за кожата. Вместо да използва важни жизненоважни вещества за разкрасяване на кожата, тялото трябва да използва всички резерви, за да разгради опаковката от чипс от предишната вечер. Кожата е занемарена и не получава грижите, които всъщност биха били възможни. И обратно, здравословното хранене върви ръка за ръка с красивата и здрава кожа и по-бавния процес на стареене. Вместо да използвате кола или студен чай, просто прецизирайте водата си с няколко вкусни плодове или освежаваща мента.
Внимавайте за диетата си: Оставянето настрана е лесно
Често не сме наясно колко нездравословни съставки влагаме в нашите органи и кожа всеки ден. В продължение на няколко дни обърнете внимание на количествата, в които консумирате изброените тук храни. Това ще ви даде по-добро разбиране за това какво да оставите, за да се грижите за кожата си. Съществуват и здравословни и вкусни алтернативи за всички изброени храни.
- Безалкохолни напитки
- Завършени продукти
- кафе
- алкохол
- Бяла захар
- Трапезна сол
- Млечни продукти
Не пропускайте нищо и си осигурете подарък!
Абонирайте се за нашия безплатен бюлетин - ние ще ви изпращаме вълнуващи статии на всеки две седмици и ще ви информираме за актуални теми.
Ще получите и ексклузивен откъс от книгата „Die Hexenschule“ от Биргит Янкович-Щайнер.
Станете част от това да живеете напълно - очакваме ви с нетърпение!
Улеснете тялото
Така че, когато консумираме храна, която тялото ни може лесно да преработи, кожните клетки разполагат с много време и много жизненоважни вещества за регенериране. Това се грижи широко за красотата на кожата. Дори и без това здравословният начин на живот все още предлага възможности за детоксикация. Кафето и алкохолът също причиняват влошаване на кожата ни. Много хора се затрудняват без спестяващата чаша кафе сутрин, но често е достатъчно да пият достатъчно вода едновременно. Тъй като консумацията на кафе има диуретичен ефект и води до изтегляне на течности. Което може да се забележи и при изсушаването на нашите кожни клетки.
Продукти, които защитават и укрепват кожата:
Храните, съдържащи витамин А, подпомагат възстановяването на кожните клетки и намаляват образуването на бръчки. Следните продукти са особено препоръчителни:
- Яйца
- спанак
- Салата Ромен
Консумацията на кайсии и моркови е особено важна през лятото, тъй като съдържащите се в тях каротеноиди действат като естествена слънцезащита.