Здравословна рецепта за отслабване на пилешко увиване Ô Списание

здравословна

This Списанието се завръща тази седмица за трета здравословна рецепта: обвивка за отслабване с пиле! Знаете ли, че пилето е истинска храна за отслабване? Богат на протеини и нискокалоричен, той има неизчерпаеми ресурси !

Историята на обвивката

Местен Калифорния, на увийте би било производно на известното мексиканско бурито. Създаден от верига ресторанти, "Обичам сочно", стана популярен през 90-те към Съединени щати, преди да завладее останалия свят. Противно на общоприетото схващане, обвивката не е сандвич.

Това е хляб направен от а разточена тънка палачинка около а гарнитура, студена най-вече като нарязани птици или риба, поднесени с маруля, домати, лук на скара, сирене и сос. Традиционно, обичайни палачинки са тортили направени от пшенично брашно, питас или някои лаваши, известният Арменски хляб.

Състав:

  • 1 филия пуешки гърди
  • 6 парчета пилешки гърди
  • Листа от салата
  • 2 филийки домат
  • 1 пресен квадрат чесън и билки от 0%
  • По желание: листа от спанак
  • 1 житна палачинка (обвивка)
  • лют пипер
  • Червен пипер
  • 1 глава лук
  • 1 супена лъжица зехтин