Здравословна, нискокалорична виетнамска диета за отслабване Силно здраве
Виетнамската кухня обикновено е пълна с пресни билки, плодове и зеленчуци, така че можете да избирате от голямо разнообразие от диетични възможности. Но гостите, които преброяват калориите, трябва да внимават да избират ястия, приготвени с помощта на най-здравословните методи за готвене, за да поддържат диетата си в съответствие.
Съвети за здравословна виетнамска храна
Имате нужда от повече помощ за навигация във виетнамското меню? Ето още няколко съвета, които ще помогнат за по-здравословното хранене.
Изберете това, не онова
Следващия път, когато посетите виетнамски ресторант, разгледайте този кратък списък с опции на менюто, за да изберете и да избегнете, преди да направите поръчка
Препоръчваните продукти обикновено имат по-малко калории, докато останалите имат най-висока консумация на калории.
Избирам
Ястия на пара или варени
Постно, пържено месо или риба
Салатни, пролетни или летни рула (на пара)