Здравословна напитка от джинджифил и ябълков оцет - рецепта, която да направите сами
Днес има рецепта за ябълков оцет и джинджифилова напитка с предиката "във форма и здрав".
Защото с тази напитка от ябълков оцет вие съзнателно правите нещо добро за тялото си. Напитката насърчава имунната система, активира тялото и ви поддържа във форма!
Ябълков оцет джинджифилова напитка
съставки
- 250 мл гореща вода
- 1-2 ч. Л. Органичен ябълков оцет (естествено мътен)
- Малко парче джинджифил (био)
- 1/2 органичен лимон
- 1 чаена лъжичка натурален натурален мед
Как да го направим
- Напълнете чаша с гореща вода и оставете водата да се охлади малко (приблизително 50 градуса).
- Нарежете малко парче джинджифил на тънки филийки и поставете обелените филийки във водата. Като алтернатива обелете джинджифила и го втрийте във водата с кухненско ренде.
- След това добавете ябълковия оцет.
- Изцедете сока от пресен половин лимон в напитката. Алтернативно малко органичен лимонов сок (пресован).
- По желание добавете половин чаена лъжичка натурален мед, в идеалния случай органичен, и разбъркайте добре.
- Добър апетит!
Забележки
Напитката с ябълков оцет трябва да се пие най-добре сутрин на гладно.
Съставките за здравословната напитка от джинджифил и ябълков оцет
За напитката използвам само четири съставки: Ябълков оцет, джинджифил, мед и лимон.
На този етап вече посветих цяла статия на джинджифила. Там можете да прочетете подробно съставките и ползите. Разгледах и подробно ябълковия оцет. Можете да намерите статията под следната връзка. Като допълнение към двете "Суперхрани" Изцеждам сока от половин лимон в напитката. В зависимост от вашия вкус, можете да добавите и половина до пълна чаена лъжичка натурален мед.
Джинджифил, ако е възможно с черупката защото съдържа най-много хранителни вещества.
Ябълковият оцет и лимонът могат да допринесат поради киселинността чувствителен стомах бъдете неудобни. Затова започнете само с чаена лъжичка ябълков оцет и малко лимон. След това количеството може да се увеличи малко, но не трябва да надвишава 2 чаени лъжички ябълков оцет.
Ето как напитката от ябълков оцет ви поддържа във форма
Тази напитка съдържа доста Витамини, минерали и микроелементи. Те са важни за много области на тялото. Не напразно има препоръчително ежедневно изискване за тях!
В допълнение към ползите от джинджифиловия и ябълковия оцет, на които съм посветил отделна статия, има и прясно изцедения лимонов сок. Това действа в организма, точно като ябълковия оцет, антибактериален, инхибира възпалението и по този начин може да предотврати заболявания. Освен това лимонът, като добавка към ябълковия оцет и джинджифила, активира храносмилането и по този начин може да ви помогне да отслабнете.
Като цяло получаваме ябълков оцет и джинджифилова напитка, която съчетава ползите от всички съставки!
Хранителни стойности на ябълковия оцет
Разбира се, получавате и пълния хранителен преглед на тази напитка.
Съдържа чаша, както е посочено в рецептата 37 ккал.
Вече е включена чаена лъжичка натурален мед. Ако се справите без меда, калориите отново се намаляват значително. В противен случай, с изключение на въглехидратите, няма макронутриенти в съответните количества съдържат.