Здравословна и вкусна кухня - Издателство RAO

издателство

За да поддържате форма, можете да избирате измежду повече от 110 храни:
зеленчуци, месо, риба, млечни продукти, плодове. За всеки от тях:
- лечебни свойства;
- съвети за правилното им избиране и запазване.

За да се насладите на вкуса си, можете да избирате измежду 370 рецепти
вкусно: заквасена сметана със сладки плодове, сладолед, скариди в
рула от праз, лешник сладолед. За всяка рецепта:
- пълен хранителен анализ;
- диетични съвети;
- балансирано и вкусно меню.

За да придобиете добри умения, получавате ясни и точни обяснения
за приготвяне на балансирано хранене:
- най-практичните начини за готвене;
- най-подходящите мазнини;
- най-подходящите подправки и билки;
- ролята на витамините и минералите.

За да се грижите за тялото си, използвайте таблиците, които показват рецепти
адаптирани към всеки здравословен проблем (диабет, холестерол,
остеопороза).

Здравословната и вкусна кухня ви дава перфектен баланс между
приятен и полезен!