Здравословна и лесна зеленчукова рецепта Червено зеле и дресинг с фурна - фитнес теорията

Току-що се нанесох в нов апартамент в Сингапур. Може да не означава нищо за мен, но за мен . означава много. Това означава, че имам нова кухня като детска площадка и че изведнъж мога да ви донеса нови рецепти от шапката 😀 Днес, глупав, супер бърз и очевидно напълно здравословен начин да ядете повече зеленчуци: печено на фурна червено зеле и неговият дресинг, който върви добре. (Ако търсите други забавни идеи за зеленчуци, между другото препоръчвам палачинки от тиквички!)

Идеята е, че както препоръчвам в хранителния план, яденето на зеленчуци (пълни, ПЪЛНИ зеленчуци) е добър начин за възстановяване на витамини и особено фибри: това помага на храносмилане, и ускоряваме феномена на ситост, в допълнение към забавянетоасимилация на въглехидрати: следователно зеленчуците и плодовете помагат в борбата с диабета, като регулират производството на инсулин. Животът не е добър?

---