Здравословна и бърза рецепта моето лятно меню
Искате ли да се отдадете на себе си и да се отдадете на себе си, без да поемате водеща роля, като същевременно поддържате здравословна диета, съставена от сезонни продукти? Ето 3 бързи и лесни сезонни менюта, които ще впечатлят гостите ви.
Пролетта е тук и слънцето излиза. Възможността да поканите приятели или семейство и да им покажете на какво сте способни! Ето 3 пълни и сезонни менюта, съставени от прости, бързи и преди всичко здравословни рецепти, които сме направили с Airfryer, уред за готвене на Philips.
Нещо, което да ги накара да искат да се върнат със сигурност !
Лек и здравословен аперитив
Какъв по-добър начин да започнете аперитива, отколкото с оригинална рецепта? Ето един добър компромис за любителите на чипса, които искат да се хранят балансирано.
Нашите зеленчукови чипове
Тип: Аперитив, стартер, Вегетариански
Трудност: Лесно
Време за приготвяне: 5 мин
Време за готвене: 12 мин
За 4 човека
Съставките и приборите за рецептата
- 1 червено цвекло
- 1 пащърнак
- 1 морков
- Зехтин
- Трева (и) по ваш избор
- фурна
- нож
- пергаментова хартия
- четка
Приготвяне на зеленчукови чипсове
Обелете и нарежете зеленчуците на тънки филийки.
Разстелете ги върху лист за печене, покрит с хартия за печене или силиконов лист за печене.
Намажете зеленчуците с четка. Четкайте ги с билки или подправки (по избор).
Поставете в предварително загрята фурна на 180 ° C (термостат 6) за 12 до 15 минути.
Извадете ги от фурната и ги оставете да изсъхнат.
Веднага след като филийките изсъхнат, яжте ги с малко сол.