Здравословна () храна за деца Nosalty

Искате ли и добро за детето си, за да купувате всичко, което е „здравословно“? Само внимавайте, винаги препускайте етикета!

здравословна храна

За съжаление не само възрастните, но и децата имат все повече деца с наднормено тегло и дори затлъстяване, наричани преди това диабет в старческа възраст тип 2, високо кръвно налягане и честота на мускулно-скелетни нарушения при младите хора.

Като родители обикновено се опитваме да храним децата си здравословно, знаем, че е добре да предлагаме много зеленчуци и плодове и в най-добрия случай избягваме да даваме много сладкиши.

Но какво да кажем за храните, които са специално рекламирани като здравословни за деца? Наистина можем да ги дадем на нашите разсад без резерви?

1. Зърнени закуски

Хлапето харесва кутията, както и ние, защото отдалеч можете да видите колко витамини и минерали съдържа, плюс цялото семейство е готово да я изяде. Но ако прочетем етикета, можем да видим, че той е с високо съдържание на захар и ниско съдържание на фибри, практически няма други хранителни вещества освен въглехидратите и обикновено е и по-физиологично неблагоприятният, бързо абсорбиращ се сорт.