Здравословна храна и спорт при източника на мюсюлмански баланс

Тъй като да бъдеш мюсюлманин не имунизира срещу здравословни проблеми, по време на 31-та годишна среща на мюсюлманите във Франция (RAMF) през април беше проведена превантивна кампания за храненето. Изразът „Здрав дух в здраво тяло“ имаше своето място.

„Поне 5 плодове и зеленчуци на ден“, „Поливайте без умереност! "," Преместването всеки ден е полезно за вашето здраве ": това са посланията, написани на цветни листовки от Националната програма за здравословно хранене (PNNS), разпространени на 31-ата годишна среща на мюсюлманите във Франция (RAMF), която се организира за първи път турнир по футбол на открито.

здравословна

Те повториха конференцията, организирана на 19 април в семейното пространство от Хасан Юнес, лекар по хранене. С презентацията си, озаглавена „Моето здраве в чинията ми“, той представи пред пълна зала добрите практики, които да се възприемат, за да се грижи за здравето му чрез диетата си. Преди аудитория, съставена предимно от мюсюлмани, лекарят се присърце разчита на мюсюлманските религиозни предписания, цитирайки Корана и хадисите (историите) на пророка Мохамед.

Пазете се от излишък

По този начин той балансира баланса на исляма, религията на щастливия медиум. „И яжте и пийте и не прекалявайте“ и „И не прахосвайте ненужно, защото прахосниците са братята на демоните“, той взе от Корана, подчертавайки, че не е необходимо да се минава без храна или да се хаби.

Тъй като няма такова нещо като идеалната храна - освен майчиното мляко за кърмачета - "е необходимо да се разнообрази диетата". Всички "ядени храни се усещат от нашите тела на възраст около 50-60 години", предупреди той. Следователно храната, която ядем през целия си живот, оказва влияние върху здравето ни по-късно. Така че, ако тази натрупана храна е лоша, здравей щети.

За съжаление в днешното потребителско общество нездравословната храна пое голяма роля. И става от лошо към по-лошо. Например, калориите на класическото ястие за бързо хранене са се увеличили значително през последните години, с още 200 калории за пържени картофки, казва Хасан Юнес. Диетата с твърде високо съдържание на калории, съчетана със заседнал начин на живот, благоприятстван от покачването на екраните (видео игри, телевизия, телефон), води до „дисбаланси в здравето“ като „затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак“ .

Още по-сериозно, натрупаните мазнини могат да причинят мозъчно-съдови инциденти (CVA), които все още засягат повече хора във Франция. Всяка година „130 000 до 150 000 души са засегнати, 40 000 умират и 30 000 остават с увреждания“, казва лекарят.