Здравословна диета за отслабване - вестник 21

Здравословна диета могат да поддържат хора, които надвишават с повече от 15 килограма идеалното тегло, изчислено според възрастта и ръста.
Това е лесна за поддържане диета, която може да ви донесе много добри резултати, ако се спазва и спазва в продължение на 10 дни.

ЗАКУСКА:
Кафе (чаша).
Тост с масло (2 филийки).

ОБЕД:
Салата от нарязан тон (без сос) с царевица, салата и лимон.
Натурален сок (1 чаша).

ВЕЧЕРЯ:
Пилешки гърди със сирене (250 грама).
Тост (1 филия).

Тази диета може да бъде удължена до 20 дни, при условие че през втория период да спортувате, поне 30 минути продължителни упражнения на ден.

Диетата за отслабване се осигурява от Рецепти и Диети

Подобни статии

Добави коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

---