Здравословна диета, по-полезна от лекарствата за предотвратяване на втория инфаркт
Здравословна за сърцето и "приятелска" диета, богата на плодове, зеленчуци и риба, значително намалява шансовете за втори инфаркт и инсулт, възникващи при хора със сърдечно-съдови заболявания, установиха изследователи от университета Макмастър.
5-годишно проучване на близо 32 000 пациенти (средна възраст 66,5 години) в 40 страни установи, че тези, които са имали здравословна диета, са:
- 35% намаляване на риска от смърт от сърдечно-съдови причини;
- 14% намаление на риска от нови инфаркти;
- 28% намаляване на риска от застойна сърдечна недостатъчност;
- 19% отстъпка aриск от инсулт (Инсулт), пише sciencedaily.com.
В даден момент пациентите не смятат за необходимо да спазват здравословна диета, тъй като техните лекарства вече са успели да намалят кръвното си налягане и нивата на холестерола, но това е погрешно, казва водещият автор на изследването Махшид Дехан, който е и диетолог в университета Макмастър. Модификацията на диетата има допълнителни предимства в допълнение към тези, наблюдавани при лечение с аспирин, ангиотензинови модулатори, понижаващи липидите агенти и бета-блокери, казва Махшид Дехган.
Изследването е публикувано онлайн в списанието Circulation of the American Heart Association. Всяка година поне 20 милиона души по света преживяват един инфаркт на миокарда (наричан още инфаркт) или инсулт. Докато медикаментозното лечение, като аспирин, значително намалява риска от нов сърдечен удар, изследването на университета Макмастър е първото по рода си, което показва, че висококачествена диета също успява значително да намали риска от инфаркт на миокарда.
За това проучване изследователите оцениха връзката между качеството на диетата и риска от сърдечно-съдови заболявания, използвайки информация, събрана от мъже и жени, участвали в две големи глобални проучвания, проведени от университета Макмастър, проучванията ONTARGET и TRANSCEND.
Попитани са участниците със сърдечно-съдови заболявания колко често са консумирали мляко, зеленчуци, плодове, зърнени храни, месо риба, ядки, червено месо и птиче месо през последните 12 месеца. Участниците бяха попитани и за варианти на начин на живот като консумация на алкохол, пушене и упражнения. Здравословната диета е показана от прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки, както и висок прием на риба, в сравнение с червено месо, птици и яйца.
Изследователите установили, че здравословната диета на сърцето осигурява "постоянна полза" в допълнение към ползите от участниците, приемащи лекарства за намаляване на риска от инфаркт и инсулт.
В световен мащаб здравословното хранене се свързва с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания с повече от 20% във всички региони на света, които са групирани въз основа на хранителните навици. Според доходите подобни резултати са регистрирани в страните със средни и високи доходи в различни региони на света.
„Лекарите трябва да съветват своите високорискови пациенти да подобрят диетата си и да ядат повече зеленчуци, плодове, зърнени храни и рибно месо“, казва авторът на изследването Махшид Дехган и добавя: „Това може значително да намали рецидивите. сърдечно-съдови събития, извън самата лекарствена терапия и биха могли да спасят човешки живот в световен мащаб ".
Претърпели ли сте инфаркт или инсулт и се страхувате от рецидив? Високите нива на холестерола благоприятстват риска от повторение на основните сърдечно-съдови събития!
Не рискувайте живота си! и можете да се възползвате от безплатна консултация със специалист!