Здравословен живот в 5 абзаца; Здравословно
Здравословен живот в 5 абзаца
Това със сигурност е най-нахаканата страница за предлагане. Но да живееш здравословно е нещо, което трябва да бъде просто. Това, което критикувам силната настояща тенденция е, че всичко, което ни се предлага, е голямо главоболие. Въпреки че много неща са интересни и честни (някои сайтове понякога предлагат десетки съвети седмично), за да ги постигнете, ще отнеме толкова много енергия и толкова време, че е просто невъзможно и само добавя стрес. !
А стресът допринася основно за здравословните проблеми. Тялото прави това, което се нарича кортизол, за да се защити. Истински естествен кортизон, но който в дългосрочен план ще има същите отрицателни ефекти.
Ние сме създадени да се предпазваме от преходен стрес (създаден например от агресията на мечката, влизаща в нашата пещера) с адреналин, който също ни позволява да реагираме бързо, но не и да живеем това постоянно.
С модерния ни начин на живот (стрес на работното място, семейни проблеми, натиск върху другите, финансови проблеми, компенсаторни зависимости и т.н.) мечката се превърна в почти постоянен проблем.
Също така не трябва да забравяме, че не всички сме равни по отношение на генетичния произход, далеч от него ! Разполагаме със здравен капитал, който може да бъде много изгоден или да ни нарани цял живот. Дори да имаме законно впечатление за несправедливост ! Но ние също трябва да се изправим пред фактите, че начинът ни на живот във всеки случай ще подчертае или намали този капитал . И понякога някои хора, които имат по-малък късмет, ще се справят не по-зле или дори по-добре от други, които ще направят всичко, което не е наред с живота им.
„Натуро” закон също каза : по-добре да направите всичко почти както трябва, отколкото почти всичко напълно правилно и едно нещо катастрофално.
„Натуро” законите, които вече датират от Хипократ, са фантастични по отношение на интелигентността и логиката. Те могат да бъдат голяма помощ при разбирането на нещата.
За да живеем здравословно, бихме могли да използваме 5-те принципа на отец Кнайп. Изглежда толкова просто, но толкова вярно;
Хармоничен живот, движения, хранене, хидротерапия
и лечебни растения.
Хармоничен живот: Няма да се спирам твърде много на този принцип, но колкото повече ще популяризираме това, което ни харесва, толкова повече имаме шанса да имаме приятна работа, толкова повече ще успеем да имаме добър семеен живот, толкова повече ще намерим положителното в живота, толкова по-добре ще бъдем. Очевидно е !