Здравословен начин на живот - плюсове и минуси по пътя към успеха
Ние растем до 25 години. Растежът се дължи на интензивното клетъчно делене. А разделението винаги означава обновяване. Нови клетки - нова кожа, нов черен дроб, нови стени на съдовете и всичко това джаз. Младост, привлекателност, здраве - животът е прекрасен! Но спирането на растежа означава прекратяване на бързото обновяване (много клетки продължават да се делят известно време, но много по-рядко) и съответно вътрешните ресурси могат да бъдат изразходвани само.
Постепенното разхищение на ресурси, без да ги възстановява, се нарича СТАРЕНЕ. Стига да е похарчил поне един важен ресурс - така цялото тяло в кошчето, за радост на червеите. И стареенето започва веднага след 25 години, колко е тъжно. Просто още 5-10 години не се забелязва много отвън. А за много хора пълният възрастен живот след 25 години едва започва. Така възниква основният въпрос - колко дълго ще останат остатъците? Но красотата е в това, че можете да харчите незаменими вътрешни ресурси по различни начини. Единият едва стига, за да достигне 50, докато другият на 80 е весел и весел.
Изкуството на икономичното използване на незаменими вътрешни ресурси (плюс редовното изпомпване на трудни за възстановяване) е прословутата Здравословен начин на живот. Остава да се определи значението на тези спестявания. Консервация в името на консервацията? Заблудена цел. И освен това нищо няма да се получи - природата не търпи фанатизъм. Вон Майкъл Джексън се спаси в кислородни камери ...
И така, защо един ефективен и успешен човек се нуждае от здравословен начин на живот?
За човек с успех поддържането на привлекателност и здраве не може да бъде самоцел. Той има твърде много цели в живота и следователно твърде много неща, които трябва да направи, за да прекара много време без реална възвръщаемост за запазване на собствения си труп. Повечето бизнесмени не виждат никаква полза от спестяването на вътрешни ресурси. Но те грешат - има полза и точно в това, което най-много искат - в Успеха. Със здравословен начин на живот всеки носител на ума става:
- По-весело (тон), което означава по-бързо и по-ефективно. Нещо повече, той спи по-малко, защото се възстановява по-бързо. Съответно има много повече резултати.
- Физически привлекателен, което означава по-секси, което означава по-успешен. Привлекателните хора са по-лесни за привличане. А съвременният успех до голяма степен зависи от взаимоотношенията с полезни хора.
- По-здрави - по-малко болест, повече време за активност, което означава за постижения. На 30 не можете да разберете това, но след 50 с цял куп заболявания ще бъде късно да съжалявате.
- По-щастлив - защото няма щастие без психическо здраве, дори всичко останало да върви с гръм и трясък. За любопитните, помогнете - произвеждат се само малко „положителни“ хормони или се получават допълнителни „отрицателни“. В здраво тяло здрав ум. Въпреки че в действителност е точно обратното - духът ще бъде здрав, вие ще имате тялото.
- И всички тези прелести повече време. Не просто живот по-дълъг, както хората често мислят, но добър и активен живот по-дълго. Наричам го активно дълголетие.
Защо обичаме да се лекуваме от болести, вместо да наблюдаваме здравето?
И сега, когато сме на прага на глобалната автоматизация (това, което досега се наричаше автоматизация, имаше максимум с префикса "полу"), като цяло се появява цяла орда безполезни биологични единици. Които просто прехвърлят природните ресурси във вълна ... и пушат небето. И се опитайте да се отървете от тях! Можете ли да си представите, ако цялата тази слабо образована орда започне да влачи безцелната си растителност до 100 години и да не се огъва на 50-60, както обикновено? Уф, ъф, ъф ... Свети, свети ...
Но славата на Вселената, никакви естествени механизми за удължаване на активно и здраво съществуване не са дадени на човека от природата. Няма природа в здравословния начин на живот. И никога не е имало. По всяко време 98% от населението не страда от излишно здраве и заминава за друг свят по-рано. Както Ницше казваше „умри навреме“. „Навреме“ означава по-късно за успешни индивиди и по-рано за безполезни. Естествен баланс обаче.
Основни принципи на ефективен здравословен начин на живот
По темата за здравословния начин на живот всякакви неща са само стотинка дузина. От правилното хранене и сутрешните упражнения, до всякакви хитри амулети от „демони с лошо здраве“. Нещо е очевидна виелица, в нещо може да се съмнявате, но в нещо може да се вярва. Но дори да вземете последното, тогава целият ви живот няма да е достатъчен, за да спазвате всички правила и да правите всички процедури. И вече казах за „прекарването на целия си дълъг живот, удължавайки дългия си живот“. Следователно трябва да изберете сами.