Здравословен начин на живот A & O за диабет
Текущ
Още вкусни рецепти можете да намерите тук.
Знаете ли вече нашата готварска книга и нашите рецептни карти?
Здравословен начин на живот: всичко за всички и край за диабет
Диетични препоръки за хора със захарен диабет тип 2
(dge) Според настоящия доклад за здравето на диабета, около 7 милиона души в Германия живеят със захарен диабет тип 2. Всяка година около 500 000 души са ново диагностицирани с това - и тенденцията вероятно ще се увеличава.
Полезната диета може не само да предотврати захарен диабет тип 2. Дори ако заболяването вече е настъпило, промяната в начина на живот може да е достатъчна като единствена терапия. Полезната диета, адаптирана към енергийните нужди, съчетана с упражнения, подобрява концентрацията на глюкоза в кръвта и чувствителността към инсулин. Умерената загуба на тегло от 5 -10% от първоначалното тегло при хората с наднормено тегло има сравними положителни ефекти. 10-те правила на DGE показват как пълноценната храна и напитки и по този начин принципите на диета, подходяща за диабет, могат лесно да бъдат приложени в ежедневието. Те представляват растителна диета с високо съдържание на фибри. Това включва разнообразен избор на храни с поне 5 порции зеленчуци и плодове на ден, както и пълнозърнести продукти. Освен това по-малки количества животински храни като млечни продукти, риба веднъж или два пъти седмично и малко месо допълват менюто.
Например диетите, базирани на средиземноморска и вегетарианска диета, са добри варианти за диета, подходяща за диабет. Според хранителните препоръки на DGE, те се характеризират с висока консумация на растителни храни като зеленчуци, бобови растения, плодове, зърнени продукти, ядки и семена и имат благоприятен ефект върху метаболизма. DGE обобщи допълнителна информация по въпроса за храненето и пиенето при захарен диабет в рамките на Nutrition Practice.
Дългосрочната промяна в начина на живот е особено успешна, ако пациентът е придружен от компетентни съвети и практически препоръки. Тук се появява медийният пакет „Хранителна терапия при захарен диабет тип 2“, който Германското дружество по хранене (DGE) публикува заедно с Федералния център за хранене (BZfE). Това е помощ за диетолозите при консултиране на хора с неинсулинозависим захарен диабет тип 2 и преддиабет. Пакетът включва ръководство на консултант, придружаваща брошура, работни шаблони, информационни листове за пациенти и фотокарти за визуализиране на различно съдържание. Той е в DGE-MedienService, тел.: 0228 9092626, факс: 0228 9092610 под артикула No. 400450, ISBN 978-3-8308-1351-4 на цена от 79,00 EUR плюс 3,00 EUR разходи за доставка.
обслужване
0 знака (с интервали)
Препечатка на прессъобщения и изображения безплатно, желана е справка DGE.
Изисква се копие на образец