Здравословен или нездравословен млечен шейк (хранене, шейк)

беше в настроение за млечен шейк. Mc Donalds или салон за сладолед, които не искам, защото напоследък ям твърде много нездравословни неща. Взех дълбоко замразени малини или намерих: D и праскова там, смесена с мляко и 2 лъжици захар. това здравословно ли е или нездравословно? и колко калории има това? са 0,5 литра

млечен

6 отговора

Във всеки случай по-здрави от McDonalds sh *** и в салона за сладолед не знаете какво слагат.:( Най-добре е винаги да си правите млечни шейкове и смутита.:) Те определено имат по-малко калории.
Но не бих използвал истинско мляко, а соево мляко от Alpro. Мисля, че има по-добър вкус и е по-здравословен, защото има по-малко калории, по-малко захар и по-малко наситени мастни киселини. И 75% от всички хора са с непоносимост към лактода, само някои повече и други по-малко. Много хора се подуват от млякото, но това е защитната реакция на организма. Но сега не искам да организирам тук, можете да се информирате: D
Lg Fabi:)

Означава, че има много захар и нещо в него, но има и мляко и плодове, които биха били здравословни, така че не бих го пил (толкова често) би казал калории 1 - 2,3 калории в него, може би повече или по-малко заоблени

Всичко е нездравословно в излишък, но след като се оправи, не се притеснявайте за калориите;)

Така че Mc Donalds, разбира се, не е най-добрият! Но това, което сте направили, също не е чудесно решение, без да означава лошо! Но също така обичам да си правя млечен шейк, който има страхотен вкус. Просто купувате нормални ягоди, банани, праскови - точно както ви харесва ! Основното е прясно - защото в повечето замразени плодове има захар! И те също не са толкова здрави, колкото пресните плодове! Както казах, купувате СВЕЖИ плодове по ваш избор, поставяте ги в блендера и след това добавяте мляко или соево мляко (* според вашия избор) и го разбърквате. или правиш плодовете прекрасно фини (-на мен това ми харесва по-добре) или го правиш малко с малки парченца (вкус също suppii). след това можете да добавите още няколко кубчета лед .

Допълнителни СЪВЕТИ: - ако искате малко по-сладко, все пак мога да препоръчам "заместител на захарта" и сироп "Avgarden"! Не знам дали сте чували преди това - но наистина е много по-здравословно. (Предлага се от Rossmann;)) - Предварително охладете мляко:) - Направете няколко плода!:)