Здравословен и естествен загар Ето как; с!
Трябва да обърнете внимание на това при слънчеви бани
Здравословен и естествен тен? Така се прави!
12 август 2020 г. - 6:53 ч.
Съвети и трикове: така тенът се задържа по-дълго
Карайте колело, яжте сладолед или просто мързелувайте на слънце - топлината и хубавото време привличат много хора навън през лятото. Наслаждавате се на чистия въздух и слънчевите лъчи на кожата, които извикват красив загар. Но това, което е приятна релаксация за нас, може бързо да стане опасно за кожата ни.
Защото бъдете внимателни: В мрежата има няколко съвета, които също са вредни за организма. Прякото обедно слънце или различни дъбилни масла помагат за по-бързото загарване, но кожата ни е чувствителна и може да бъде повредена, което увеличава риска от рак на кожата. Ще ви кажем как да получите здравословен, естествен и дълготраен тен.
Какво прави кожата тен?
Ултравиолетовите лъчи работят на слънце, UV-A и UV-B радиация, които проникват в кожата. UV-A лъчението е особено опасно, тъй като има дължина на вълната от 320 до 400 nm и по този начин прониква в по-дълбоките слоеве на кожата. Колагеновите влакна в кожата са повредени, което води до по-бързо стареене и бръчки.
Това, което мнозина не знаят: Въпреки слънцезащитните продукти, можете да получите тен от късовълновите UV-B лъчи. Тъй като тенът на кожата е естествен защитен механизъм срещу UV-B лъчите. Следователно е още по-важно да предпазите кожата от дразнене и да нанесете достатъчно слънцезащитен крем * 🛒.
Моля обърнете внимание: Ако кожата е прекалено натоварена, какъвто е случаят със слънчевите изгаряния например, трябва да правите по-дълги почивки от тен. Така че опитите за бързо придобиване на тен без слънцезащитни продукти не са добра идея - увеличават значително риска от рак на кожата.
Защитата от слънце е от съществено значение!
За постигане на дълготраен тен и защита на кожата се използва слънцезащитен крем изрично се препоръчва. Все още ще получите тен, тъй като късовълновите UV-B лъчи все още удрят кожата ви, но със защита. При SPF 30 времето, което можете да прекарате на слънце, е 30 пъти по-дълго. Въпреки това се препоръчва да не се излагате на пряка слънчева светлина повече от 90 минути въпреки крема.
Ако искате да се предпазите правилно, трябва да изберете водоустойчив слънцезащитен крем и да се погрижите да го прилагате редовно. Сега на пазара има многобройни слънцезащитни кремове, но мнозина от Stiftung Warentest не успяха да ги убедят: Слънчевият спрей от "Jean & Len" беше единственият спрей, който получи много добра оценка. Най-важните ключови данни с един поглед:
- SPF 30
- Водоустойчив
- Вегански и алергични
- Цена: малко под 10 евро
Нашият съвет: Stiftung Warentest знае: високата цена не означава непременно по-добра защита. Напротив - три слънцезащитни крема от по-високия ценови диапазон дори се провалиха на теста. Най-добре е да обърнете внимание на възможните оценки на специалистите.