Здравословен банан, разделен на замръзнал банан! (100kcal лека закуска!) - Фитнес теорията
Банановият сплит е нещо като най-добрия десерт за лятна ваканция. Е, може би честно с мен, но си спомням, когато ходех на море с родителите си, винаги съм искал да имам десерт в ресторант или когато спирахме по плажа през нощта. Всеки път, когато ми казваха, че няма да завърша, че ще ми е твърде голямо, . но така или иначе имах право, защото бях малко разглезен: x.
И тогава направих ребалансиране на храната и разбрах как наистина беше МНОГО. между банани (или банани!), топки сладолед, шоколадов сос, бита сметана и цялата захарна украса в допълнение, . е, щом метаболизмът ми стана възрастен, беше по-добре да го запазвам за вечери НАИСТИНА изключителен. (чинията в ресторант може лесно да се направи 700kcal без да се усеща . само за десерт: O) Но как го правим, ако искаме ВСЕКИ ден? Ние се лишаваме? Ние чакаме? Ядем ли това само като храна? (подсказка: не правете това, това е 100% въглехидрати, така че не представлява интерес за тялото ви: p)