Здравни тайни от д-р Али

Д-р Мосараф Али е лекар от британското кралско семейство, основател на интегративната медицина, съчетаваща традиционните източни практики и съвременните постижения на Запада. Индиец по националност, той учи в Москва, след това работи в болница Боткин и продължава образованието си в областта на акупунктурата, аюрведа, йога и терапевтичен масаж.

Днес той има собствена клиника в централен Лондон с професионален екип от лекари и масажисти, където кандидатстват известни политици и звезди от шоубизнеса, както и благотворителна клиника в Хималаите, където най-бедните хора могат да получат висококвалифицирана медицинска помощ.

Моля, кажете ни защо най-накрая решихте да издадете книга на руски език?

здравни
Издадената ми книга обяснява моята философия, нейната същност. Привърженик съм на хипократовата медицина. Човек може да се излекува сам, вътре в човек има сила за това. Да предположим, че кракът ви е бил счупен, получили сте гипс и костите ви са се разраснали или сте си срязали пръста, сте получили леко изгаряне - самото тяло се справя с много проблеми. Хипократ каза, че ако създадете правилните условия, тогава можете да излекувате много.

Изпращам пациентите си 2-3 пъти годишно в Хималаите, където правят йога, пият много вода, ходят в планината, правят им масаж. Тоест, използвайки даденото от природата, ние ставаме по-здрави - подобрява се кожата, стойката, общото благосъстояние.

Едно от най-честите оплаквания е обща отпадналост, умора и неразположение. Не може да се измери с инструменти и не може да се коригира с таблетки. Няма устройство, което да измерва вашата раздразнителност, умора, главоболие, безсъние и имунитет.

И как да се справите с това, ако не живеете в Хималаите, а в голям град?

Първо, диета. Нямам предвид строга диета. Самите ние често създаваме неблагоприятна атмосфера за стомаха с помощта на това, което ядем: портокалов сок, чили, бяло вино - всичко това повишава киселинността и се чувстваме зле.

Боря се хората да се хранят бавно, да не пият много горещ чай, да не ядат много ядки, чили - всичко, което дразни стомаха. Също така, след обяд трябва да си починете малко, а след вечеря - малко разходка. След вечеря не можете веднага да си легнете, необходимо е време храната да бъде усвоена. Това е диета.

Всичко гениално е просто!

Да, но ние не разбираме най-простите неща.

Масажът на шията също е важен. С него кръвта потича по-добре към главата. Също така масаж на лицето: слепоочия, задната част на главата, бузите. Така ние увеличаваме притока на кръв към мозъка, към хипофизната жлеза, самия център на самолечението и контрола на тялото. Оттам идва работата на стомаха, надбъбречните жлези, настроението ви и така нататък. Тоест, ако подобрим храненето на мозъка, цялостното здраве ще се подобри. Това е най-важното.

Написах тази книга в продължение на шест месеца всеки ден по 3-4 часа на ден. Винаги съм бил много честен лекар и човек. Затова ще кажа, че тази книга не е Хари Потър, не е развлекателна литература, а е специализирана. Използвам стари методи на лечение и говоря за тях в книга.