Здравни съвети от Хайди Клум - Доктор на деня
Протеиновата диета, 90-минутният план за тренировка и малките трикове оказаха влияние. Формата на супермодела Хайди Клум е перфектна дори след четири деца.
Супермоделът Хайди Клум има изключителна фигура. Не може да се каже, че принадлежи към линията на топмоделите, които изглеждат анорексични. Тя има хубав кръгъл гръб, мускулести дълги бедра и големи гърди. Нищо чудно обаче да не се търси на фона на почти безупречния му вид. НА правилна диета, редовни физически упражнения и здравословен начин на живот е това, което го кара да изглежда така, както изглежда.
Също така, уверете се, че винаги избирате правилния метод за отслабване. Той прави различни трикове, ако иска да поддържа теглото си постоянно или ако иска бързо да отслабне с няколко килограма поради действие или изпълнение. Като едно от водещите лица на Victoria’s Secret и съпруг на световноизвестната певица Сийл, тя непрекъснато е в центъра на вниманието, опитвайки се да даде добър пример. Освен това вярващ в изчерпателна, балансирана и хранителна диета, но професионалните треньори също много помагат.
И така, тук са най-важните правила, диети, планове за тренировки, диети и съвети, за да получите форма като Хайди.
1. Здравословно назализиране
Хайди е голям фен на здравословните закуски. Суетата между основните хранения се състои главно от плодове и зеленчуци. сред тях най-важни са ябълките и листните зеленчуци като марулята. Тези видове nasik са идеални за поддържане на теглото ви, защото са с ниско съдържание на калории.
Ябълките са богати на пектини, които стимулират мозъчната функция, създават усещане за ситост и няма да гладувате дълги часове. Ако вече не искате да ставате по-големи, добре е да премахнете различните сладкиши, солени бисквитки и да ги оседлите върху ябълковата салата.