Здравни последици от злоупотребата с токчета - стъпка към здравето
Жените често се чувстват притиснати да носят високи токчета за светско събитие или дори на работа, защото са по-стилни. Но имайте предвид, че прекалената употреба на токчета носи повече вреда, отколкото полза за здравето ни.
Днес жените страдат 4 пъти повече наранявания на краката, отколкото мъжете от прекалена употреба на петите. Ето защо трябва да знаем проблемите, които те могат да причинят, и да вземем подходящите мерки за нашето здраве.
Подходящи токчета
Има важни разлики между ходенето с правилните пети и грешните. Когато използваме токчета, приети от специалисти, краката поддържат равномерно тежестта на цялото ни тяло.
Но когато носим много високи токчета, теглото ни се усеща най-вече в предната част на краката, което води до различни проблеми.
Сред проблемите, които можем да страдаме от използването и злоупотребата с токчета, намираме не само тези, които засягат краката, но и тези, които засягат ставите като коляното, бедрата и дори гръбначния стълб. Ето ги и тях:
- Пръсти на чук: деформация на пръстите на краката, които са блокирани при огъване, като чук или нокът.
- Буниони: наричан още hallux valgus, това е деформация на големия пръст, която се отклонява навън, характеризираща се с изпъкнала и болезнена бучка.
- Метатарзия: болка и възпаление на предната част на стъпалото, свързани с изместване или колапс на метатарзалите.
- Травми на сухожилията: които също могат да причинят възпаление и да наранят много.
- Падания или дори фрактури: тъй като не можем да запазим равновесие.