Здравна тенденция Детоксикирайте цялото тяло с детокс йога
Съвременният начин на живот е всичко друго, но не и здравословен за човешкото тяло. Стресът и замърсителите от нашата диета пречат на организма да постигне естествения си баланс. "Детокс с йога" се изчиства и помага за цялостна детоксикация на тялото.
От news.de доброволец Аника Бубе
Различни сили работят непрекъснато в човешкото тяло, за да приведат всички системи в хармония. Но това не е толкова лесно със съвременния начин на живот. Постоянният натиск за време и производителност, многозадачност, постоянна свръхстимулация, бързо хранене и замърсители пречат на тялото да постигне естествения си баланс. Експертите са сигурни: новата формула за щастие е „Йога плюс Детокс“. Комбинацията от двете тенденции трябва да помогне за детоксикация на човешкия организъм.
Йога в комбинация с детокс диета може да направи чудеса. Изображение: Fotolia/LuckyImages
Детокс йога: освобождава тялото и ума от баласт
Ана Трьокес, самата учителка по йога, описва в книгата „Детокс с йога“ как читателят освобождава тялото и ума от баласта и по този начин ги детоксикира. Той обещава да стимулира вашия собствен метаболизъм в дългосрочен план, да освободи и премахне отпадъчните продукти и токсини, да стимулира храносмилането, да укрепи имунната система и да противодейства на стреса по цялостен начин. Как трябва да работи това е обяснено както в практическата глава, така и в специална програма за детокс хранене.
Прочетете още: Ето как наскоро конете се отпускат с йога!
Йога и детокс диетите са идеални за детоксикация на тялото. Изображение: GU-Verlag
Йога упражненията пречистват тялото
Общо осем класически метода за прочистване на йога са обяснени с подробни инструкции за упражнения, рецепти и съвети. Методите се надграждат един върху друг и по този начин се допълват. Чрез комбиниране на облекчаваща диета, както и йога упражнения, мантри и медитации, токсините и старият баласт се „изхвърлят“ по устойчив начин. Тъй като обаче „детоксикацията“ на тялото отнема изключително много време, книгата предлага специални програми за детоксикация, които читателят може да включи в ежедневието си. Дните за облекчение, детокс уикендите или седмиците също могат да бъдат адаптирани към личните нужди и по този начин не само предлагат импулси за спокоен начин на живот, но и за нова диета.
Заглавие: "Детокс с йога"
Автор: Анна Трьокес
Публикувано от GU Verlag
Страници, тип книга: 80 страници, мека корица с капаци
Цена: 17,99 евро
ISBN: 978-3-8338-4420-1