Здравна мама е годна! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Малко сън, детски болести плюс работа и семейство като постоянен стрес: често ли майките са на ръба на колапса? Съвсем не - те са дори по-здрави от своите бездетни колеги!
Всяка майка знае това: Веднага щом всичко върви сравнително добре, децата се простуждат, внезапно вдигат температура посред нощ и цялата красива организация рухва. След това е ежедневният хаос с работни места, домакински задължения, групи за игра, назначения на лекар и така нататък. Звучи като много стрес, който може да има нездравословни ефекти върху физическото и психическото здраве. Проучване на онлайн портала Feelgood сега показва обаче, че майките не са на ръба на изгарянето, а напротив, те са дори по-годни от бездетни жени.
Проучване на здравните проблеми
Онлайн порталът Feelgood попита своите 3900 жени (1800 майки и 2100 работещи, бездетни жени) за ежедневния им PAL (ниво на физическа активност), както и за вида и продължителността на упражненията, честотата и средната продължителност на настинките, общите оплаквания и благосъстоянието.
Фитнес, студ, сън: всичко е наред
Резултатите от проучването са положителни за майките:
Майките спортуват средно с 4 часа по-дълго на ден от работещите жени. Типът движение е постоянен и непрекъснат с умерен стрес. От друга страна работещите жени без деца се движат много по-кратко (средно 1,75 часа на ден) с много по-голямо натоварване. Вашето движение се извършва главно във фитнес студиото и при пътувания до и от работа.
78% от заетите хора имат проблеми със заспиването, в сравнение с едва 32% от анкетираните майки. Нищо чудно, когато малките най-накрая заспят, майката пада в леглото. Стомашно-чревни оплаквания са докладвани от 46% от работещите жени, в сравнение с едва 29% от майките. Умората и вялостта са проблем за 81% от работещите жени през деня, за майките стойността е 11%.
Не всеки стрес е създаден равен
И майките, и работещите жени без деца са изложени на постоянен стрес и напрежение поради ежедневието си. Докато работещите хора, според проучването, често виждат това като много негативно и това оказва влияние върху тяхното физическо и психическо здраве, майките не възприемат подобно ниво на стрес като отрицателно. Причината, която цитират, е дълбоката емоционална връзка с детето им, редовният физически контакт с малките и многобройните моменти на щастие, които изпитват с децата си всеки ден. Успокояващо, нали?