Здравна чаша Топ 9 подтискащи апетита Click
Ти си тук
В борбата с килограмите, които развалят доброто ни настроение и влияят на здравето ни, растенията винаги са доказали своята ефективност в процеса на отслабване.
Ако сте опитали поредица от лечения, без да сте доволни от постигнатите ефекти, тествайте напитките, приготвени от растенията, групирани в горната част на най-ефективните лекарства, които успокояват апетита. Тъй като всяко тяло е уникално, след билковия лек всеки човек губи определен брой килограми. Европейските диетолози препоръчват някои билкови лекарства за тези, които искат да потиснат апетита.
1. Облепихата е чудо растение, много богата на хранителни вещества. Съдържа два пъти повече витамин С от шипката и десет пъти повече от цитрусовите плодове, което помага за повишаване на имунитета. Малко хора обаче знаят, че растението, което лекува различни заболявания, има забележителни противовъзпалителни свойства и инхибира апетита, като се препоръчва при диети за отслабване.
catina.jpg
2. Особено след обилно хранене, вместо да изпиете чаша алкохол, пийте ментов чай; ментовият аромат е по-здравословен и много по-нискокалоричен от ликьора или каквато и да е сила. В случай на хора с наднормено тегло, ментовият чай значително намалява апетита, благоприятствайки загубата на тегло. Запарката се пие 30 минути преди всяко основно хранене.
menta.jpg
3. Ленените семена са много добър източник на хидратация за тялото. В същото време това средство за потискане на апетита съдържа два пъти повече мастни киселини Омега 3 от рибите и е богато на фибри. Мастните киселини и фибрите контролират чувството на глад. Семената могат да се добавят към любимия ви чай, супи и бульони.
4. Зеленият чай се бори с желанието да се консумират сладки или солени храни; в същото време катехините в листата на растението предотвратяват развитието на мастни клетки в тъканите, като по този начин намаляват множеството мастни натрупвания. Също така, тази запарка, предпочитана от любителите на чая по целия свят, регулира нивата на кръвната захар, намалявайки чувството на глад.
зелен чай.jpg
5. Агар-агар е в горната част на растенията, които инхибират апетита. Поставете щипка прах от агар-агар в чаша чай. Полученият екстракт съдържа 80% фибри, които увеличават обема в стомаха, успокояват апетита и регулират чревния транзит.
6. Овесът, богат на въглехидрати, трябва да се яде на закуска, защото поддържа ситост дори след няколко часа от първото хранене за деня. Освен това фибрите в състава на растението стимулират чревния транзит, ускорявайки елиминирането на токсините.
7. Семената на годжи се оценяват от изследователите за техните изключителни терапевтични свойства, и диетолозите, които са експерти в детоксикационните диети, ги препоръчват за техните ползи за здравето: те съдържат витамин С, бета-каротин и полизахариди, склад на хранителни вещества, полезни за имунната система. Освен това семената на този плод, което увеличава продължителността на живота, успешно допринасят за детоксикацията на бъбреците и черния дроб. И това не е всичко: те са известни и с регулирането на кръвната захар, като по този начин осигуряват ефективен контрол над глада. Прахът от тези семена може да се добавя към зеленчукови сокове, чайове и лимонов сок.
8. Джинджифилът не е просто подправка, високо ценена в азиатската кухня, но и лечебно растение с много ползи за здравето. Терапията с джинджифил се бори с мигрена, ревматични болки, морска болест, гадене, предотвратява съсиреците и намалява глада, а списъкът на ползите не свършва до тук. В Китай още от древността джинджифилът е бил посочен в диетите, тъй като има свойството да изгаря бързо калории.
root-of-ghimbir.jpg
9. Зелевият сок е доказано средство при диети. Ликьорът е коктейл от витамини, минерали и антиоксиданти, които изгарят мазнините, ускоряват метаболизма, елиминират токсините и предпазват клетките от въздействието на свободните радикали. Лечението със сок от зеле, получено чрез изстискване на листата в сокоизстисквачката, трябва да продължи само две седмици, като през това време се консумират три чаши сок на ден. Още в началото на лечението се появява чувството за ситост и човекът, който следва лечението, яде по-малко.
Тъй като зелевият сок не е много вкусен, диетолозите препоръчват той да се смесва с портокалов, ябълков или морковен сок. По този начин полученият коктейл е още по-хранителен, поради хранителните вещества, съдържащи се в плодовите екстракти, добавени към зелевия сок.