Здравият разум, здравословното хранене по-ефективно от разочароващите диети - L Express Styles
ПАРИЖ - Разнообразната диета без забрани, основана на хранителни препоръки, е по-ефективна в дългосрочен план от „разочароващите“ търговски диети като Dukan, според проучването на NutriNet-Santé, което също посочва „диктатурата на тегло "в нашето общество.
Идеалният образ на тялото е такъв, че повече от две на всеки три жени (70%) и един на всеки двама мъже биха искали да отслабнат.
И сред тях 67% от жените и 39% от мъжете са спазвали поне една диета през живота си, според данни от 105 771 нутрината.
„Натискът на определен образ на тялото в нашето общество означава, че дори субекти с нормално тегло, нито със затлъстяване, нито дори с наднормено тегло, са на диета: почти две от три жени (58%) с нормално тегло са на диета“, отбелязва професор Серж Херкберг (Инсерм институт, Парижки университет 13), който координира изследването.
„Нов факт е, че дори 27% от мъжете с нормално тегло искат да отслабнат“, добавя той.
"Наистина има проблем с възприемането на тялото, на моделите, предадени от модата, медиите", казва той.
Но за да научите повече за възприемането на диетите за отслабване, проучването разглежда предимно подпроба от 18 188 нутринаута, които са правили поне една диета.
От тях повече от 1 на 4 жени и 1 на 7 мъже са умрели повече от 5 през живота си.
„Диетичната спирала" е по-често срещана сред жените: „почти 30% от жените са изпълнили поне пет диети през живота си, 9% от които дори са спазили повече от десет диети (4% от мъжете). Отчасти защото жените често започват диетата по-рано, 36% от тях са започнали между 15 и 25 години, срещу 18% от мъжете “, според проф. Херцберг.