ЗДРАВИ ЗАПИТВАНИЯ - Подкаст
Прости и ефективни експертни съвети за хранене и фитнес
Във времена на Корона мотивацията понякога отпада, трудно ни е да се вдигнем. Знаете ли и това? Особено важно е през по-тъмния сезон да се направи нещо за St.
Знаете ли и това? Искате да направите наистина страхотно ястие и тогава изведнъж всичко се обърка. Кои храни готвя или пържа в кой ред? Какви масла или мазнини.
По време на корона и блокировки, много от вас вероятно са запознати с проблема с така наречените "корона килограми". Точно както през пролетта, фитнес студията отново са затворени, ресторантите бл.
Тези, които искат да отслабнат, започват да броят калории. Правили ли сте това преди?
По принцип тялото ви постоянно изгаря енергия, за да ви поддържа живи. Той ги дърпа a.
Пресни плодове и зеленчуци - те имат добър вкус и са здравословни! Няма съмнение, но „прясно“ не винаги е „прясно“. В крайна сметка храната ни трябва да се премести от полето към рафта на супермаркета и .
Веднага след като времето за хранене свърши, родителите започват да се сблъскват с предизвикателството да накарат децата си да се вълнуват от здравословното хранене. Това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но факт е: това, което има добър вкус .
Нормално е коремът да бъде ясно видим седмици след раждането. Така че, моля, не позволявайте на рекордната загуба на тегло на майките на знаменитости и инфлуенсъри да ви ги покаже.
Красива, стегната и еластична съединителна тъкан - това е темата на този епизод.
За да поддържате или възстановявате това, диетата и упражненията играят важна роля, трябва да.
Отслабнете с 5 килограма само за 5 дни! Ако вярвате на рекламното обещание, това е напълно лесно. За съжаление реалността е различна. Разбира се, можете да отслабнете сравнително бързо, но след това .
Отдавна не сте спортували или може би просто искате да започнете сега? Няма проблем - нашият фитнес експерт предлага най-добрите съвети за вас. Бързо и лесно във вашия .
Чрез този подкаст
В този експертен подкаст телевизионният репортер Thorsten Sleegers и здравният експерт и личен треньор Александър Николай говорят за нови теми в областта на храненето, здравето и фитнеса.
Ще разкриете хранителни митове и ще оцените популярните фитнес тенденции.
Във всеки епизод има рубрика „5 съвета за вашето здраве“, това са конкретни и ефективни препоръки за действие, които могат лесно да бъдат приложени в ежедневието.
от и с Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai
Абонирайте се за
Последвай ни
Всички права с Thorsten Sleegers и Alexander Nicolai, регистрирани на 4 юли 2020 г.