Насоки за лекарства (физиотерапия, физиотерапия PreusseLuebeck)
Не вземайте предпазни мерки - на живо!
Диетични дискусии, уелнес като популярен спорт, скъпи контролни клиники, хапчета срещу всичко: Нищо чудно, че толкова много здраве ни разболява. От Вернер Бартенс
Отидох на предпазните мерки. Храна, съчетаваща изядено. Изпуснат от лекаря, за да го провери. Курсът на Фелденкрайс е резервиран. Уелнес уикенд уреден. Последващи действия по дихателния семинар. Приготвено на гладно лекарство. Проверени лабораторни стойности. Купих лечебна земя, като взех книжка за остеопатия в касата. Къща защитена от електросмог. След фитнеса на седмичния пазар. Накрая направи нещо, за да прочисти кръвта отново. Пиеше чай за детокс. Рехабилитацията на дебелото черво приключи. Изчислява индекса на телесна маса и след това дълго говори с жена си за диетичните планове. Животът може да бъде толкова стресиращ, особено здравословният начин на живот.
Хората биха могли да бъдат доволни от това. Изобретени антибиотици, операция на ключалка и слухови апарати победиха едра шарка и чума. Многобройните стъпки в лечението на рак, диабет и депресия са впечатляващи, дори ако пробивът в тези често срещани заболявания все още предстои. Хората, поне тези в богатите страни, никога не са били толкова здрави, колкото са днес. Всъщност. Защото в същото време никога преди толкова много хора не са се чувствали болни, източени и претоварени.
Проучване в списание Lancet установи, че гражданите на САЩ се чувстват по-малко здрави от индианците в щата Бихар - въпреки че американците харчат в пъти повече за здравето си и имат по-висока продължителност на живота. Психиатърът Клаус Дьорнер е изчислил диагностичната заблуда и е установил, че абсурдните 210 процента от германците ще страдат само от тревожни разстройства, зависимости, деменции, депресия, панически атаки и шизофрения, ако добавите официални оценки.
Твърде много хора се чувстват неудобно в кожата си. Homo sapiens е единственото живо същество, което доброволно се отдръпва от съня, пренебрегва ритъма ден-нощ, затрупва се с дразнители и облича дрехи, които изстискват или позволяват на екземата да цъфти. Това не оставя хората назад, някои хора всъщност изглеждат хронично преуморени и пренебрегнати. Но ако живеете с грешния партньор, сте нещастни на работа и едва ли можете да ходите направо поради страх, нито сокът от морски зърнастец, нито обучението на Kieser няма да ви помогнат, нито ще прочисти дебелото черво.
Почти половината от хората, които посещават лекар, страдат от функционални нарушения. Или идиопатични заболявания. Или основни симптоми. Всички тези термини означават: Не знаем и откъде идва. Сърцето се спъва, главата жужи, стомахът стиска и цялото това тяло боли! Хората несъмнено имат симптоми. Те страдат, но не може да се намери органична причина. Лекарите знаят, че дистресът често се изразява физически. Но само няколко лекари разплитат мрежата на лошите взаимоотношения и разочароващото ежедневие. Средно шест години отнемат на пациентите да намерят помощта, от която се нуждаят в психосоматиката или други компетентни лекари.
Преди това преживяха много прегледи. Вашите органи се измерват и осветяват. Винаги се намира нещо. Няма здрави хора, а само хора, които не са били изследвани достатъчно задълбочено. Това мото не е цинично, а е крайъгълен камък на нашата здравна система. Всеки лекар знае девиза, някои го превръщат в своя бизнес идея. UBO - Неидентифицирани ярки обекти - отдавна са известни в неврологията. Това са неясни ярки петна в магнитно-резонансния образ на мозъка. Те почти никога нямат патологично значение, но оправдават предстоящото назначение за преглед.
Пазарът на здравеопазване се възползва от триада потребности: На общество, пристрастено към терапията, се предлага процъфтяваща индустрия на манталитета, страдаща и освобождаваща се от страдание за всяка ситуация. Предприемчивите лекари помагат да се патологизират резюметата от люлката до гроба. Диагнозите са налице за всички. Това, което се смяташе за нормално, сега се обявява за нуждаещо се от контрол и лечение от медицината.
Не забравяйте за секса. Твърде малко желание? Хапчетата и студените компреси не помагат срещу хипоактивно разстройство на сексуалното желание при жените. Но болестта е посочена и включена в редицата на излишните болести. Скоро ще има здравни книжки като тези при зъболекаря, които да документират колебанията в либидото за здравноосигурителната компания.
За да не възникнат недоразумения: Не само лекарите говорят с болни и ги разболяват с понякога опасна диагностика. Пациентите също вършат твърде много работа и имат твърде високи изисквания. Ако коляното боли по време на тренировка, здравите хора тичат за артроскопия, която често е толкова ненужна, колкото и рискована. Петдесетгодишните имплантират нов тазобедрен съд, защото искат да бягат маратони. Нито една хирургическа интервенция не е виждала подобен бум и промяна на образа като обновяването на главата на бедрената кост, някога осмивано като операция на Greisen. Тялото не функционира като машина, в която резервна част възстановява старите възможности. Сладката загриженост за себе си и неудържимата предпазна мания водят до факта, че превенцията обхваща и онези области от живота, които все още не са поети от медицината. Здравето като любовта и щастието е състояние на самозабрава. Ако постоянно го разпитват, го няма. Това не е релаксиращо. С други думи: ако предприемете постоянни превантивни мерки, никога няма да можете да седите.
И така хората се втурват в свободното си време в търсене на вътрешен мир. Нито едно животно не спортува. Милиони спортисти любители, от друга страна, се излагат на различни рискове. Въпреки че упражненията са най-естественото нещо на света, дори тези, които редовно спортуват, често се държат неразумно. Изследователите на спортната медицина са установили, че 60 процента от бегачите аматьори бягат твърде бързо. Тъй като не получават достатъчно джогинг, те се пришпорват към излишък: Всеки, който прекали с издръжливостта, се лишава от тренировъчния ефект, рискува бързо износване, хронично изтощение и увреждане на сърцето.
Безспорно е, че спортът за издръжливост може да укрепва здравето и да удължава живота - ако се прави правилно. Осем години живот могат да бъдат спечелени чрез редовно умерено бягане, плуване или колоездене. Спортът обаче трябва да ви хареса, защото допълнителният живот се изразходва за тренировки. Не всеки може да претегли трезво рисковете като Никлас Луман. „Вие преследвате пътя си през гората ден след ден, за да останете здрави и в крайна сметка да катастрофирате в самолета“, пише социологът в своята „Социология на риска“. Не става въпрос за трезво претегляне, а за вяра. Църквите са празни, чакалните пълни. Работата по благосъстоянието отдавна се е превърнала в заместител на религията. Не е ясно дали фитнес центровете или линейките служат като модерни катедрали. Крос-тренажорите, диетите на кръвни групи и енергийното гладуване определено са подходящи тренировъчни станции на превантивния курс между рая и ада.
Телесното тегло също се почита като фетиш. Това няма нищо общо с рационалността. Посланието на лекарите през последните години беше ясно: хората с леко до умерено наднормено тегло живеят по-дълго и са по-малко склонни да се разболеят от слабите съвременници. Лекото наднормено тегло е идеално от медицинска гледна точка. Затова трябва да го наречем идеално тегло или да изтрием дразнещия термин - както и нормалното тегло.
Въпреки липсата на научни доказателства, опасностите от повишеното тегло многократно се позовават както от неспециалисти, така и от лекари. Гигантската диета и хранителната индустрия процъфтяват, като карат хората да се чувстват виновни и опасни за здравето. Смъртността обаче е по-висока при хора с поднормено тегло и много затлъстяване. Има по-малко смъртни случаи сред тези с леко до умерено наднормено тегло от тези с нормално тегло. Закръглените хора се възстановяват по-бързо от операцията и са по-малко склонни към инфекции.
Би било похвално също да се изследва вярата в почтената търговия на водопроводчици и канализатори. Милиони евро се печелят годишно с чайове, сокове и прахове за детоксикация. Средствата за почистване на дебелото черво и кръвоносните съдове са бестселъри. Сега тенденцията към чистота е причинила много вреда. В тялото би било фатално. Освен при топенето на руда, няма шлака - никой никога не я е виждал. Почистването на червата би било опасно, защото милиарди бактерии регулират храносмилането и не бихме могли да живеем без тях. Не можете да духате през вените и мезентериите като запушена водосточна тръба. Не е толкова просто. Говоренето за свръхкиселост също е глупост. Нашите клетки и органи мъркат в себе си при постоянна стойност на pH. Нищо не трябва да се буферира по основен начин. Само шивашката чанта може да ви ядоса.
Вече няколко години скрининговата индустрия открива тумори и с подкрепата на B-знаменитости се нахвърля върху ранното откриване. Би било хубаво да излекувате рака, като го откриете по-рано. Но това не е толкова лесно. Някои от туморите растат толкова злокачествено и бързо, че ранната диагностика и агресивната терапия не удължават живота, а удължават страданието. Втора част расте толкова бавно и безобидно, че хората никога не биха го забелязали. Ако тези леки курсове бъдат открити, това граничи с физическо увреждане, тъй като често следват инвазивни тестове и лечения. Само при третата форма на тумори има шанс да се излекуват хората, като се хване ракът рано. Критиката към пенсията става все по-често срещана, ако само носи тревоги напред.
Лекарите и пациентите трудно могат да бъдат разубедени от еуфорията си. Изследване на Института за човешко развитие Макс Планк наскоро показа, че германците масово надценяват ползите от ранното откриване на рак на гърдата. Само 0,8% знаят, че тестът само леко намалява смъртността. Ако имат редовни мамографии, четири от 1000 жени на възраст над 50 години ще умрат от рак на гърдата, без преглед, пет от 1000 жени. Повечето от разпитаните поставят ползата много по-висока. Ползата е още по-малка за PSA теста за рак на простатата. Тези цифри рядко се отчитат прозрачно, защото огромна индустрия живее от тях - и от търпеливата надежда.
Какво помага? Поне не шелф метри литература за съвети. Но достатъчно сън и почивка, приятни връзки и работа, която ви прави щастливи. Движение според вашето настроение. И винаги яжте всичко смесено. Това вероятно е твърде добре известно и твърде банално, за да може някой самоназначен „Мистър здраве“ да предложи нови съвети.
За тези, които не искат да посетят лекар, има превантивно лекарство под формата на хапчета. Трябва само да погледнете надценените кутии за витамини и хранителни вещества в аптеката. 50 евро за опаковка от 30 „гранули“ с цитрусова нотка. Гранулите са добри. Вероятно пътната настилка също може да се търка на малки парченца и да се влива с плодов аромат, тъй като не е доказано, че таблетките, праховете и соковете имат някакви медицински ползи. Но всяка жертва на цивилизацията ще се почувства адресирана от листовката - за диетично лечение на хронично изтощение, изгаряния и свързани със стреса заболявания с метаболитни нарушения. Диетата винаги е добра, всички сме хронично изтощени. И кой не се чувстваше някак метаболитно нарушен?
Като средностатистически европеец не ви трябва нищо подобно. Проучванията никога не са показвали на здрави хора да приемат витаминни добавки. Толкова сме пренаситени с витамини и минерали, че лекарите вече описват хипервитаминози - страдащи от предозиране. Бета-каротинът увеличава риска от рак при пушачите. Твърде много витамин А може да доведе до жълтеница, а твърде много витамин В6 до нервни разстройства. Твърде много витамин С води до камъни в бъбреците и диария. Обзорно проучване показа, че препаратите с бета-каротин, витамини А и Е са не само безполезни, но дори могат да съкратят живота.
Подобно на феновете на детоксикацията празнуват един вид без източване за тялото, феновете на витаминните добавки вярват в веществото, което само по себе си ни прави блаженство. Една ябълка съдържа повече от хиляда вещества, само половината от които са известни. Витаминът е просто вещество. Тялото се нуждае от взаимодействието на всички вещества, поради което плодовете и зеленчуците са здравословни, добавките не.