Здрави, устойчиви и красиви нокти, докато се грижите за тях правилно за перфектен маникюр
Ноктите ни са боядисани, изрязани, изпилени, издържат на химикали, студ, прекомерна топлина, влажност и др. Те пожълтяват, ексфолират и се чупят, „крещят“ за помощ. За щастие имаме под ръка няколко решения, които лесно можем да включим в нашата програма за грижи.
Защитете ги от химикали, като носите ръкавици
Всеки път, когато почиствате или миете чиниите, носете гумени ръкавици, които ще предпазят кожата и ноктите ви от химикали. Освен това маникюрът ще продължи по-дълго, контактът с водата ще бъде намален.
Счупване на лак за нокти, поне веднъж месечно
Опитайте се да не прилагате лак за нокти 2-3 дни, веднъж месечно, както на ръцете, така и на краката си. Подобна почивка ще ви позволи да ги хидратирате дълбоко, но и да наблюдавате възможни проблеми: петна, отлепвания от нокътното легло, промени във формата, депресии.
Много от тези признаци могат да показват гъбична инфекция, дехидратация и дори хронични състояния.
Как да ги съкратите и картотекирате правилно
Най-здравословният начин за скъсяване на ноктите е, когато ноктите са сухи. Въпреки че сме склонни да ги накисваме в гореща вода преди това, това благоприятства ексфолирането им.
Използвайте специална ножица за нокти, която можете да дезинфекцирате преди и след това с малко алкохол, особено ако се използва от няколко души в семейството.
Пиленето се извършва в една посока, за да се избегне появата на пукнатини, които причиняват последващо скъсване на нокътя. Трябва да се избягват металните пили, а дезинфекцията е задължителна и в този случай.
Кожички: как да ги премахнете
Повечето специалисти препоръчват да не се режат кожичките, а да се натискат леко със специален инструмент. Кожичките имат ролята да предпазват основата на нокътя и следователно пълното им отстраняване чрез рязане може да стимулира инфекции или раздразнения.
След съкращаване и подаване, накиснете ноктите си за 5 минути в топла вода със зехтин. След това внимателно избутайте кожичките с дървена пръчка или специален метален инструмент. Не настоявайте твърде много, за да не ги счупите и премахнете само толкова, колкото е достатъчно за изискан външен вид.
Можете да намерите в специализираните магазини и козметика, която разтваря кожичките, като се отървава от тях, без да застрашава здравето ви. Нанесете продукта върху кожичките, оставете го да действа, след което използвайте специалния инструмент, за да ги натиснете. Ще забележите как кожичките ще изчезнат.
Премахване на петна и хидратация
Всеки път, когато правите маникюра си, отделяйте допълнителни 15 минути за премахване на петна и овлажняване на ноктите. В момента може да изглежда като усилие, но дългосрочните резултати ще ви задоволят. Достатъчно е, ако правите това 2-3 пъти месечно.
В малка купа сложете топла вода, сок от половин лимон и чаена лъжичка сода за хляб. Разбъркайте добре и задръжте ноктите си в този състав за 5 минути, след което изплакнете добре с чиста вода. След изплакване масажирайте всеки нокът с капка зехтин, арган, жожоба или друго подобно естествено масло, което имате в къщата. Оставете да подейства 10 минути.
Добавки за нокти
Ноктите ви се нуждаят от грижи, но за да бъдат здрави и да изглеждат безупречно, те трябва да се подхранват отвътре. Това означава, че трябва да им давате витамините и антиоксидантите, от които се нуждаят, за да растат и да бъдат силни.
Има изобилие от хранителни добавки, които укрепват ноктите, базирани на биотин, рибофлавин, цинк и други хранителни вещества. Имайте навика да консумирате такива добавки ежедневно и ноктите ви вече няма да се чупят или ексфолират.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате хранителни добавки, особено ако страдате от хронични заболявания. Той ще ви каже точно какви добавки да приемате и как да ги прилагате.
Какво не знаехте за ноктите
Замисляли ли сте се от какво са направени ноктите ви? Ето няколко любопитни неща за ноктите, защото колкото по-добре информирани сте, толкова по-добре можете да се грижите за тях, като вземете предвид факторите, които могат да повлияят на растежа им.
От какво са направени? - Ноктите ви са направени от кератин. Това е вид протеин, който формира клетките, които изграждат тъканите, които съществуват в ноктите и други части на тялото. Кератинът е този, който играе важна роля за здравето на вашите нокти. Предпазва ги от повреди и разграждане, което ги прави здрави и устойчиви.
Как всъщност растат ноктите - Ноктите, които виждате, са „мъртви“. Какво означава това? Ноктите започват да растат под кожата и докато новите клетки се създават и растат, те прокарват старите през кожата ви. Частта от нокътя, която можете да видите, се състои от мъртви клетки и поради тази причина не изпитвате болка, когато режете ноктите си.
Важен фактор, който влияе върху растежа на ноктите - Не забравяйте, че въпреки че частта, която виждате, се състои от мъртви клетки, ноктите се нуждаят от кръвообращение за разработване и създаване на нокътното легло. Малки кръвоносни съдове, т.нар капиляри, е под нокътното легло. Кръвта, преминаваща през тези капиляри, помага на ноктите да растат и цялата кръв прави нокътното легло с този характерен розов цвят.
Сезоните влияят върху растежа на ноктите - Не е тайна, че ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Не са правени много изследвания по този въпрос, но проучване върху мишки показа, че студеното време предотвратява растежа и развитието на ноктите.
Колко използвате ноктите си, може да повлияе на растежа им - Ако използвате ръцете си много, ноктите ви имат по-голяма предразположеност към леки травми, като например от тривиални действия: залепване на ноктите в масата или използване на клавиатурата. Тези действия стимулират кръвообращението в ръцете, стимулирайки растежа на ноктите.
Защо се появяват бели петна по ноктите - Може да забележите бели петна по ноктите си, но това не е признак за недостиг на калций (или липса). Белите петна обикновено се причиняват от незначителни травми на ноктите, като например, когато хапем ноктите си. Тези петна са безвредни и нокътът расте нормално.
Стресът може да повлияе на ноктите ви - Може да не сте се досетили, но стресът може да накара ноктите ви да растат по-бавно или дори временно да спре ноктите ви да растат. Когато започнат да растат отново, може да забележите, че имате някои хоризонтални линии по ноктите си. Те обикновено са безвредни и нокътът ще расте нормално.
Как можете да помогнете на ноктите ви да растат по-бързо
Можете да предприемете определени стъпки, за да укрепите ноктите си, да им помогнете да растат по-бързо и да станат по-силни с течение на времето. Някои проучвания показват, че ако приемате ежедневно добавка с биотин, това вещество може да помогне за укрепване на ноктите. Можете да използвате фармацевтични продукти, специално създадени за укрепване на ноктите. Това са вещества, които се нанасят върху ноктите, точно като лак. Те са полезни за укрепване на ноктите и предотвратяване на счупването им в краткосрочен план.