Здрави очи
1. Наистина ли можете да направите нещо с вашата диета, за да ви даде ясна картина?
"По-специално диабетиците трябва стриктно да следват инструкциите на своя лекар, когато се хранят", съветва очен експерт Univ. Професор доктор. Кристоф Фашингер. Причината: Ако нивата на кръвната захар са високи, съществува риск кръвоносните съдове в ретината да бъдат повредени, което означава това, което е известно като диабетна ретинопатия. В противен случай се прилага следното: Според изследванията, растителният пигмент лутеин от спанак, ракета, кресон и различни видове зеле трябва да предотврати често срещаната възрастова дегенерация на макулата. Поради високото съдържание на бета-каротин, предшественикът на витамин А, броколи, чушки и моркови се смята, че помагат срещу лошото зрение. Какво става „Витамин А е най-малко необходим за развитието на така нареченото визуално лилаво, което е необходимо за зрението, но и за регенерацията на конюнктивалните и роговичните клетки“, обяснява Фашингер.
2. Наистина ли се влошава зрението при носене на очила?
"Обикновено това не може да се случи", казва Фашингер. „Само ако очилата са с грешка в дебелината си или надраскани, това може да доведе до влошаване на зрението чрез носене на очила.“ Защо мнението е толкова упорито, че след дълъг период на носене на зрителното средство човек вижда по-лошо от преди? "С очилата, които сте свикнали с остро зрение, ако ги свалите, тогава възприемате собствената си аметропия като по-изразена в сравнение", казва Фашингер, обяснявайки фона на "оптичната илюзия". Всъщност очилата също могат да подобрят зрителната острота, но само при деца на възраст до осем години, тъй като те все още се учат да виждат.
3. Малките букви на смартфоните и т.н. увреждат зрението?
„Обикновено това напряга очите ви само когато дълго време гледате малки дисплеи“, казва Кристоф Фашингер. След това мускулът, който се активира по време на конци, може да се отпусне само бавно и остър поглед в далечината е възможен само след известно време. Четенето на малките букви на зрението ви всъщност може да увреди зрението ви, ако прекалите и го практикувате изключително дълго всеки ден. Фашингер: „Подобно на продължителната работа на компютъра, можете да предизвикате късогледство или да влошите съществуваща късогледство.“ Обяснението: По време на дълга работа отблизо околната среда се вижда размазана, така да се каже, почти изчезнала. Това замъгляване води до повишено отделяне на вещество, което насърчава удължаването на очната ябълка - и това води до късогледство.
4. Защо шофирането през нощта се превръща в проблем за очите с възрастта?
„Това почти винаги се дължи на факта, че подобно на хората като цяло очите стареят и следователно вече не могат да се адаптират към промяната от тъмно към светло и обратно, толкова бързо, колкото преди“, обяснява офталмологът. Светлините на идващите автомобили са толкова ослепителни, че дразнят. За някои обаче катарактата също създава проблем с нощното шофиране. Нощната слепота, която народният език обича да използва като обяснение на трудностите, всъщност е изключително рядка.
5. По-добре е да направите очен тест добре отпочинал сутрин или уморен след работа?
„Особено важно е хората с късогледство да си правят очен тест сутрин или сутрин“, препоръчва Фашингер. „Натоварването, на което са изложени очите по време на часове компютърна работа, например, може да влоши зрението им.“ 3 милиметра повече води до още един диоптър. Ако се измерва единствената временно увеличена стойност на диоптъра и въз основа на това измерване се произвеждат очила, носенето на твърде силни очила може да доведе до болка в очите и главоболие. В случай на далекогледство и пресбиопия промени в тази степен не са открити, така че моментът по време на очния тест няма значение.
6. Оптик или офталмолог: Към кого по-добре да се обърнете, за да измервате предписанието на очилата?
„Ако става въпрос само за измерване, офталмологът и оптикът имат еднаква стойност“, казва Фашингер. Можете също така да разберете кои очила ви трябват, когато отидете на преглед при офталмолог, което трябва да правите всяка година от 40-годишна възраст нататък. Там се прави не само обширен очен тест, но и лекарят поглежда отблизо очите - и това може да ви спести много мъка и страдание: „С този поглед в очите ние лекарите можем да идентифицираме очни заболявания, които могат да бъдат лекувани добре в ранните етапи, стига да останат нелекувани дълго време, но да доведат до зрителни увреждания и дори слепота “, казва експертът Фашингер. Те включват глаукома или катаракта, съдови запушвания или свързана с възрастта дегенерация на макулата. В допълнение, офталмологът може да разпознае първите признаци на други заболявания по състоянието на очите: високо кръвно налягане, например диабет или повишено вътречерепно налягане и дори възпалителен ревматизъм, ако е довело до възпаление на ириса.
7. Какво представляват компютърните очила?
„Компютърните очила са прецизно съобразени с едно разстояние от екрана, а другото от клавиатурата“, обяснява Фашингер. „Тези очила повишават зрителната острота и се препоръчват за хора, които са в пресбиопия и които работят много на екрана.“ Всеки, който изпитва оплаквания като главоболие при работа с компютри, също трябва да опита тези очила.
8. Защо очите ви често сълзят толкова зле, когато всъщност имате сухи очи?
"Това се случва, защото поради този така наречен синдром на сика, съставът на слъзната течност вече не е правилен", казва офталмологът Фашингер. Слузта, водата и мазнините вече не присъстват в пропорцията, която позволява да се намокри очите и да се образува защитен филм върху тях. Поради това сълзотворната течност просто изтича. „Специални капки за очи или гелове за очи помагат“, казва Фашингер, който спешно съветва засегнатите да отидат на офталмолог. Ако синдромът на sicca не се лекува или лекува неправилно, това може да доведе до увреждане на роговицата, което засяга зрението.
9. Релаксиращи упражнения за очите - това полезно ли е?
„Всеки, който седи дълго време пред екрана всеки ден, определено трябва да прави упражнения за релаксация, за да предотврати развитието на напрежение в очите и късогледство“, препоръчва Фашингер. "Но достатъчно е да правите десетминутна почивка на всеки 50 минути и да се отпуснете и да погледнете в Наррекастъл, към небето, в далечината или да затворите очи и да помислите за нещо красиво."
10. Може ли очите наистина да се изгорят на слънце?
„Когато са изложени на интензивна слънчева светлина, слънчевите UV лъчи увреждат клетките на конюнктивата и роговицата и това може да доведе до конюнктивит и възпаление на роговицата и дори до заслепяване на очите, които са много болезнени“, обяснява Кристоф Фашингер. Обикновено очите са зачервени и сърбят при такова слънчево изгаряне, а понякога зрителната острота дори временно е нарушена. В много тежки случаи, т.е. след изключително силно UV облъчване, така наречената снежна слепота настъпва със закъснение във времето. Очите са толкова възпалени, а клепачите толкова подути, че известно време не можете да видите нищо. Възпалението трябва спешно да се лекува от офталмолог.
Съвет за книга:
Уедрич, Фашингер, Шмут
Моето око. Болести, лечения, информация
ISBN 978-3-902552-62-4
256 страници, 19,90 евро
Лекарско издателство