Здравето повече от въпрос на тегло! Тегло - Здраве и хранене - Extenso
Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.
Познавате ли хора, които ядат пълноценни, питателни и вкусни ястия, които се радват на различни физически дейности и които винаги са били с наднормено тегло? И обратно, знаете ли за заседнали хора, които ядат лошо хранителни храни и въпреки това успяват да поддържат „нормално тегло“, когато се разчита на изчисляването на техния „индекс на телесна маса“ (ИТМ)?
Този тип ситуация показва, че възприемането на здравословни хранителни навици не води автоматично до постигане на „здравословно тегло“ или „нормално тегло“. Ето защо Extenso иска да изясни въпроса за теглото, което в крайна сметка представлява само един компонент на доброто здраве.
Множествените детерминанти на теглото
Въпреки че диетата и физическата активност често са насочени като основни фактори, допринасящи за промените в теглото на човек, има и други причини, които затрудняват много хора да контролират теглото си. Всъщност теглото ни зависи в голяма степен от генетичния ни произход и също варира в зависимост от възрастта, лекарствата, някои заболявания, психологически стрес, ниво на сън, пушене, история на теглото, нива на хормони и т.н. С други думи, теглото на човека не зависи само от начина му на живот, а от множество биологични, социално-културни и лични фактори, които варират от човек на човек, а понякога и извън техния контрол. Това обяснява защо някои семейства естествено имат слаба фигура, дори ако някои поддържат лоши хранителни навици. Това обаче не означава, че те са в добро здраве.!