Здравето може да облекчи ADHD с тази диета; Лечебна практика
Детски и юношески психиатри препоръчват специални диети за облекчаване на ADHD
Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието или накратко ADHD се среща при относително голям брой деца и юноши и не е необичайно засегнатите да бъдат лекувани с лекарства. Учените от Медицинския център на университета във Фрайбург сега са установили, че някои диети също могат да помогнат за облекчаване на ADHD.
Изследователите от Фрайбург изследват до каква степен избягването на отделни храни при деца с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) може да облекчи симптомите. Вече са налице първите обещаващи резултати от тяхната изследователска работа. Следователно специалните диети могат действително да повлияят на симптомите. Това обаче е съвсем различна индивидуална диета.
С ADHD някои храни могат да влошат симптомите. Тези храни могат да бъдат идентифицирани въз основа на специална диета и чрез избягването им може да се постигне значително подобрение на симптомите. (Изображение: Александър Ратс/fotolia.com)
Избягвайте определени храни за облекчаване на ADHD
Децата с ADHD трудно се концентрират върху едно нещо, обикновено са много импулсивни, хиперактивни и неспокойни, обясняват експертите. Често децата имат засилени конфликти и проблеми в резултат на ежедневното си поведение. Изследователският екип около професор д-р В момента Christian Fleischhaker, старши консултант в Клиниката по психиатрия, психотерапия и психосоматика в детството и юношеството на Университетската болница във Фрайбург, разследва в уникално в Германия проучване дали избягването на отделни храни при ADHD може да облекчи симптомите.
Веществата в храната засилват симптомите
ADHD се предизвиква от невробиологична дисфункция в мозъка, при което различни вещества в храната могат да влошат симптомите, обясняват изследователите. Специална диагностична диета може да се използва, за да се установи „дали и кои храни при деца на възраст между седем и осемнадесет години с ADHD“ допринасят за засилване на симптомите. Тази така наречена олигоантигенна диета може да допринесе за значително облекчаване на симптомите.
Диета в две фази
За специалната диета всички храни, които по принцип могат да насърчават ADHD, се избягват в продължение на четири седмици, съобщават проф. Fleischhaker и колеги. В следващата стъпка (фаза на повторно въвеждане) храните отново се включват в диетата поотделно. По този начин може да се определи точно на коя храна реагират децата. Втората фаза обикновено трае три до четири месеца. „Олигоантигенната диета е специално пригодена за всеки пациент. Целта е да се идентифицират отделни несъвместими храни “, казва Fleischhaker. Често могат да бъдат идентифицирани няколко храни, които предизвикват симптоми при децата. След това тези храни трябва последователно да се премахват от менюто.
Идентифицирайте несъвместими храни
„Във фазата на олигоантигенната диета установяваме дали непоносимостта към храна изобщо допринася за симптомите на ADHD“, обяснява професор Fleischhaker. В следващата фаза на реинтродукция става ясно кои храни в крайна сметка са отговорни за това. „На този етап отделните храни или групи храни се изследват постепенно за тяхната толерантност“, продължава директорът на изследването. За всяко дете има много индивидуална толерантност към храната.
Може да се постигне значително симптоматично облекчение
Изследователите съобщават, че с помощта на диетата е постигнато значително подобрение на симптомите на ADHD при 24-те деца, които до момента са участвали в проучването. Симптомите са намалели с повече от 40 процента при около 60 процента от децата. „Списъкът с наблюдаваните непоносимости беше дълъг и всяко дете има свой собствен профил на непоносимост“, казва проф. Флейшхакер. Спектърът на засегнатите храни варира от мляко до зърнени храни, някои видове зеленчуци или плодове до изкуствени оцветители. При много индивидуална олигоантигенна диета, например, избрани видове плодове и зеленчуци, някои видове зърно, ориз и картофи, но също така са разрешени два вида птици или агнешко, докато кравето мляко, яйцата, рибата, соята и ядките остават табу.
Няма неизбежно отказване от удоволствие
Според експертите основното предимство на специалната диета е, че децата не трябва да се отказват от ценни храни, за които обикновено се подозира, че насърчават ADHD, но може да не окажат отрицателно въздействие върху отделното дете. Диетата не означава и отказ от удоволствие. „Предлагаме многобройни рецепти, които могат да се използват като наистина чудесни алтернативи“, подчертава ръководителят на изследването. Колко стриктно децата избягват несъвместимите храни, също е тяхна собствена отговорност. Когато се консумира несъвместима храна, обаче, повтарянето на симптомите обикновено може да бъде установено много бързо. „Въпреки това, ако препоръката бъде спазена отново, симптомите отново се подобряват след кратко време“, продължава професор Флейшхакер. (fp)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.