ЗДРАВЕТО Е КЛЮЧЪТ - ЙОГА ОТ ДРЕВЕН ИЗТОЧНИК - ПРЕПОДАВАНЕ

Цялата вселена, от най-мощната звезда до най-малкия атом, уредени от закони. Навсякъде има перфектен ред. Слънцето си върши работата много прецизно - винаги изгрява в точното време и винаги почива в точното време. Звездите и планетите обикалят в определен ред - спазвайте законите.

Мисловният план също има свои собствени закони, в същото време той има своите закони физика, астрономия и математика и хигиена и здраве, които регулират собственото ни съществуване.

В тази необятна вселена човекът е единственото същество, което нарушава и нарушава правилата и законите. Той е единственият пример за беззаконие и дисонанс. Той умишлено пренебрегва законите на здравето, живее див живот и след това се чуди защо страда от болести и дисхармония. Съзнателно игнорирайте хигиена и правилата за добър живот, след това той се оплаква, когато е засегнат от неизлечима, фатална болест. Всеки човек е ковач на собственото си здраве или болест. Болестта е резултат от нарушение на неизменните закони, които управляват живота.

Законите на здравето са законите на природата. Те не могат да бъдат престъпвани безнаказано. Тези, които пренебрегват законите на здравето, ще страдат от неизлечима болест и животът им ще бъде мрачен и нещастен.

Най-голямото ни богатство е здравето

Когато на някой му липсва добро здраве, животът му е много окаян, дори да е господар на цялото земно кълбо. Какви са ползите от богатството и стоките, ако човек не може да се храни поради стомашно заболяване, ако не може да ходи поради ревматизъм или парализа, ако не може да се наслаждава на красивите пейзажи поради катаракта или очни заболявания?

Най-голямото ни съкровище, най-важната ни нужда в живота е здравето. Това е най-ценното от всичките ни притежания, основата на всичко. Животът не е живот без здраве. Животът без здраве е просто слабо, страдащо, полумъртво състояние. Трудностите и проблемите, които засягат хората, са последиците от лошото здраве. Който е в добро здраве, има надежда. Който може да се надява, има всичко.

Здравето е и най-важната предпоставка за духовни начинания. Без добро здраве

няма да можете да проникнете в дълбините на необятния океан на живота във вас и няма да можете да постигнете крайно изпълнение.
не можеш да се бориш с необузданите сетива и буйния ум.
не можете да постигнете нищо, не можете да извършвате безкористно служене или карма йога.
не можете да се молите и да медитирате.
не можете да практикувате асани и пранаяма.

Ето защо свещените писания твърдят, че това тяло е кораб, с който може да се премине океанът на сансара (водовъртежа на живота), средство, чрез което могат да се извършат добродетелни дела и да се постигне катерица (освобождение). Устройството трябва да се поддържа чисто, пълно със сила и здраво. Това тяло е парипа, която ви отвежда до вашата дестинация. Ако конят се срути по пътя, няма да стигнете до дестинацията си.

Какво е здравето?

Здравето е състоянието, когато

човек спи добре;
добро храносмилане;
да се чувствате добре и да нямате никакви заболявания или неразположение;
всички негови органи да извършват работата си в пълна хармония и взаимопомощ и да изпълняват задълженията си задоволително;
сърдечната честота и броят на вдишванията показват идеални стойности;
телесната температура също е нормална;
човекът винаги се усмихва и смее, весел и щастлив;
изпълнява ежедневните си задължения гладко и весело;
способни да работят продължително време, без да са физически или психически уморени.

Следователно здравето е балансирано състояние, а не просто липса на болест. Здравето е силата зад живота, дарбата на майката природа. Здравето е ваше от раждането, но болестта не. Благополучието е толкова естествено, колкото и раждането на света.

Станете свой собствен лекар!

Бъдете трезви и умерени в действията и поведението си!
Стойте много на открито! Печете на слънце! Слънцето и чистият въздух са най-добрите ви лекари.
Яжте прости, чисти храни!
Никога не яжте себе си!
Правете достатъчно упражнения!
Ако не сте добре, постнете, докато отново се почувствате добре!
Станете свой собствен лекар! Помогнете на природата да работи, но никога не го насилвайте в нищо! Нека природата лекува! Това е най-ефективното лечебно средство. Лекарствата и лекарите помагат само на регенеративната работа на природата. Лекомисленият лекар, който възпрепятства работата на природата, носи повече вреда, отколкото полза.

Здраве и хранене

Тайната на непрекъснатото здраве и щастие е в това винаги изпитваме леко чувство на глад. Не претоварвайте стомаха си! Яденето твърде много е причината за повечето заболявания. По-голямата част от хората копаят собствения си гроб чрез преяждане. Те не оставят стомаха нито минута да си почине. Ние се смятаме за цивилизовани същества, но щом се изяде, правим много гафове.. Всеки човек обикновено яде два пъти повече, отколкото тялото му би трябвало. Това инхибира отделянето, усвояването и растежа. Вътрешните органи, поради претоварването им, бързо се разболяват. Затова избягвайте да ядете твърде много и бъдете умерени в диетата си!