Здравен център в болницата Porz am Rhein Отслабвам
С потребителя andress и паролата andress можете да получите преглед на потребителския акаунт на участник.
На ваше разположение са следните функции:
- Редактирайте потребителски профил и банкови данни
- Промяна на паролата
- Поставете курсове в списъка за наблюдение
- Преглед на регистрациите
Ако се изисква потребителски акаунт за други групи като лектори, служители, служители и др., Можем да ви посъветваме по телефона (08631/18599-0).
„Какво мога да направя, за да се чувствам по-комфортно, по-активно и да отслабна за постоянно?“ Това е централният въпрос от програмата за обучение на Германското общество по хранене (DGE). Фокусът е върху хората, тяхното здраве и тяхното благосъстояние. Нито строги диетични планове, нито правила за поведение, а индивидуална промяна в диетата, съчетана с релаксация и упражнения и свързаната с това загуба на тегло, не характеризират тази програма. Той е разработен от Германското общество по хранене, актуален е, научно обоснован и се поддържа и от здравноосигурителни компании.
Разбираемо е, че 10-седмичната програма може да бъде само въведение в промяната на начина на живот. Хранително поведение, упражнения и релаксация - това са трите знаменателя на „Отслабвам“. Целта на курса не е да отслабнете бързо, а постепенно да промените хранителните си и питейни навици. Това ще ви отслабне! Програмата е разделена на 12 стъпки. Той е насочен към хора с леко наднормено тегло (BMI 25-30) - от BMI 30-35 само след консултация с лекар. Поради малката група се гарантира интензивна подкрепа.
- Оценете тежестта и определете целите
- гледайте как се храните и пиете
- пиене много и упражнения повече
- в търсене на мазнини
- тънък и пълен със зърнени храни, зеленчуци и плодове
- Открийте навиците за угояване
- релаксирайте, вместо да се храните със скука, мъка и стрес
- Справяне с кризи правилно
- Никога повече не казвам „никога“!
- направи си добро
- Постигната цел, какво сега?
- Оценка на вашия 7-дневен хранителен протокол, включително индивидуално съобразени хранителни съвети.
В допълнение към придружаващите документи на курса (папката на курса за 35 евро е включена в таксите за курса), вие ще получите 92-странична брошура с много предложения.
Програмата „ICH take off“ е призната от задължителните здравноосигурителни дружества като програма за превенция срещу затлъстяване съгласно § 20 SGB V и следователно се поддържа от здравноосигурителните компании.
Ако участвате редовно, вашата здравноосигурителна компания ще допринесе за разходите.
Моля, попитайте вашата здравноосигурителна компания.