Здравен блог за краката
Те носят цялото ни телесно тегло всеки ден и ни отвеждат от А до Б: краката ни. Стресът, съкратените мускули или сухожилия и промените в костите на краката могат да доведат до деформирано стъпало. Преди всичко това означава болка при ходене и проблеми с избора на обувки. Но независимо от това дали е плоско, разпръснато, кухо или плоскостъпие: С правилното лечение кракът може да бъде върнат на място и да овладее ежедневните си задачи без проблеми.
Деформация на стъпалото е деформация на стъпалата с неправилни позиции на костите и значителна промяна в свода на стъпалото. Леко променените позиции на краката са широко разпространени сред населението, но обикновено остават без дискомфорт или болка. Прави се основно разграничение между придобити и вродени деформации на стъпалото. Резултатът от неправилно подравняване може да доведе до почукване на коленете, болка в краката, таза и гърба и мазоли, мазоли или мазоли в зоните на триене на крака.
Splayfoot: Предният крак се разширява
Splayfoot (Pes transverso planus) е една от най-честите деформации на стъпалата. Преди всичко наднорменото тегло и използването на грешни обувки (високи и остри обувки) водят до прекомерно натоварване на предната част на краката - зоната директно върху пръстите. Цялата дъга на стъпалото потъва и телесното тегло вече не е върху топката на пръста, а върху средните метатарзални кости - те се раздалечават. В здрав крак тези кости едва докосват земята. Предразположението към splayfoot може да се наследи, но често само външните влияния водят до явна деформация.
Splayfoot често води до халукс валгус и пръсти на чук. Изпъкналите кости на пръстите на големите и малките пръсти често водят до болезнени мазоли. Терапията е необходима само ако симптомите причиняват болка. Ортопедичният хирург може да диагностицира деформацията и, в зависимост от тежестта на деформацията, да предпише упражнения за крака, стелки за крака и болкоуспокояващи. Тежките метатарзални деформации могат да бъдат коригирани хирургично.
Арка арка: Често при деца
Сводестата плоска дъга (pes valgus) се среща главно при деца. Това е забавяне в развитието на стъпалото. Това обикновено расте заедно, без никакво лечение от само себе си до около шестата възраст. Някои пациенти обаче запазват сводестите сводове на детето, което може да създаде проблеми в средната възраст. Други пациенти развиват това несъответствие от увреждане на сухожилието на „тибията задна”. Той е отслабен и следователно вече не може да поддържа оптимално процеса на ходене. Особено жените на средна възраст получават сводести арки. Ходилото на стъпалото лежи на земята и вътрешният глезен се вижда ясно.
Петата се извива навътре. Формата, придобита в зряла възраст, вече не е обратима. Това несъответствие води до променен модел на походка, болка и ограничена подвижност. Вътрешният глезен се подува и болката може да се разпростре в долната част на крака. При сводовите арки трябва да се укрепят мускулите в ходилото. Това става чрез упражнения за крака и ходене бос. Ортопедичните стелки също намаляват дискомфорта. Хирургическа намеса е необходима само в най-редките случаи.
Подметката се опира на плоското стъпало
Плоскостъпието (pes planus) също може да бъде вродено или придобито. Ходилото на крака лежи изцяло на земята. Арката на стъпалото практически не съществува. Вродена слабост на съединителната тъкан или възпалителни процеси като артрит в областта на стъпалото могат да бъдат причина за тази деформация. Плоскостъпието се предпочита от наднорменото тегло и постоянното носене на обувки.
Плоскостъпието се нуждае от лечение само ако причинява болка. Ортопедичният хирург също предписва физиотерапия и стелки за обувките за плоски стъпала, така че пациентът да може да ходи без болка и неправилното подреждане на краката не се отразява на стойката му.
Кракът на сводовете: Сводът е твърде висок
При пес кавус пациентът има значително увеличена супинация, тъй като сводът на стъпалото е особено изразен. Мускулите в ходилото са скъсени. Това прави цялото стъпало да изглежда много късо и набито. Стъклото на сводовете е практически противоположно на плоското стъпало. Поради високата задна част на стъпалото, пръстите често заемат положение на нокът. В задната част на стъпалото има точки за натиск и болка от твърде малки обувки.
Архесът може да бъде вроден или придобит. Вродената слабост в малките мускули на стъпалото може да причини деформацията. Ако жените редовно носят високи токчета, мускулите, сухожилията и връзките в стъпалото се съкращават с течение на времето и кракът може да се развие. Неврологично заболяване също може да доведе до съкращаване на мускулите на краката.
В случай на лека форма на архезуса се предписват стъпаловидни стелки. Физиотерапевтичните упражнения могат да поддържат гъвкавостта на стъпалото и да предотвратят влошаването на деформацията. В случай на изразен архезус може да се обмисли хирургическа интервенция за нормализиране на костната позиция.
Сърповидно краче при бебета
Сърповидното стъпало (pes adductus) е най-честата деформация на крака при бебетата. Наследствените фактори или стягането на матката карат метатарзуса и пръстите на краката да се издуват значително навътре. Честото положение на склонност през първите дни и седмици от живота също води до удължаване и усукване на стъпалото, което може да се прояви. Тъй като тъканите и костите на новороденото все още са много меки и гъвкави, сърповидното стъпало обикновено не е болезнено.
Ако сърповидното стъпало не изчезне от само себе си, прости мерки като превръзки помагат за привеждане на краката в правилната позиция. Поглаждането по външния ръб на стъпалото също може да помогне за коригиране на стъпалото. Операция е необходима само в редки случаи.
Клопатото стъпало: стъпалата са обърнати навътре
При клиша крака (Pes equinovarus) стъпалата сочат навътре. Засегнатото лице може да ходи само по ръба на стъпалото. Освен това има костни малформации в глезена, скъсяване на мускулите, сухожилията и връзките в стъпалото и значителна деформация на ставите. И двата, или само единия крак могат да бъдат засегнати. Прасецът също се деформира с тояга.
Вроденото плоскостъпие може да е резултат от изкривено положение на детето в матката. Дори ако нероденото дете не е адекватно снабдено с околоплодна течност за дълъг период от време. Увреждането на мозъка от липса на кислород също може да се разглежда като причина. Ако при възрастни се появи плоскостъпие, причината може да е неврологично заболяване. През 50-те години на ХХ век полиомиелитът често е причинявал развитието на плоскостъпие. Вроденият дефект на нервната тръба (отворен гръб) също може да причини деформация на стъпалата. Всички други заболявания, които водят до недостиг на мускулите на прасеца, могат да бъдат причина за появата на плоскостъпие.
Вроденото плоскостъпие се лекува веднага след поставяне на диагнозата. Слага се на гипс на всеки няколко дни, така че краката на бебето да влязат в нормално положение. Костната тъкан на бебето е толкова мека, че не причинява болка. Обикновено трябва да се оперира придобито плоскостъпие, тъй като консервативните методи не водят до успех.
Палец на чука: кривина, причинена от неправилно обуване
Най-добрата профилактика: укрепване на мускулите
Най-добрият начин за предотвратяване на деформация на стъпалото е използването на цялата мускулатура на стъпалото. Пръстите на краката трябва редовно да се изтеглят и изправят. Особено при децата ходенето с боси крака е важен компонент в развитието на краката. Използват се мускулите и се тренира чувството за баланс. Разходките без обувки също са полезни за краката на възрастни. Ако не можете без обувките, те винаги трябва да са с правилния размер и да не прищипват крака.