Здравейте, ям 5000 ккал от дни, когато се претеглях, тежах 77
Тежах с 2 килограма по-малко. Днес отново ядох толкова много, след това на следващия ден вероятно ще тежа 78 килограма (на 15 години съм, висок съм 173). Вече качих килограми
2 отговора
Колебанията в теглото до 2 кг са нормални, в зависимост от съдържанието на сол, съдържание на KH в храната и т.н. тялото съхранява повече или по-малко вода. След това има чревно съдържание и какво ли още не.
Не е мазнина, ако изобщо не би трябвало да се вижда на кантара след няколко дни.
Това са нормални колебания, които всеки има. Вече имах почти 3 кг повече за един ден, защото вечерях предния ден вечерта (много сол и захар).
Затова се отпуснете отново, това отново ще се изравни.
Разбира се, съдържанието на стомаха/червата също играе роля. В допълнение, водата понякога се съхранява в тялото или повече се отделя. Считам колебанията в теглото от 1-3 кг (без увеличаване/намаляване на мазнините) за нормални.
подобни въпроси
Здравейте искам да сваля няколко килограма и съм изял 1000kcal за 1 седмица. Миналата седмица в понеделник тежах 80 килограма, а вчера 75 килограма. Проблемът е jz, но днес изядох 2400 kcal. Съсипах ли всичко с това? Ps съм на 16 години, висок съм на 173 и тежа както казах 75 килограма)
Здравейте за 2 дни имах калориен дефицит от 800-1000 ккал. Когато се претеглих преди 3 дни, тежах 70 килограма, а днес 66 килограма. Стомахът ми стана малко по-тънък и виждам повече ребрата си. Как ще стане това след 2 дни? Днес ще ям 5000-7000 ккал, защото в противен случай се страхувам, че ще настъпи йо-йо ефект, ще постъпя правилно ?
Здравейте, имах хранително разстройство, което беше наистина лошо.Тежах 57 килограма, на 15 години, висок 173-174. По време на лятната ваканция бях на почивка и ядох много бързо хранене, шоколад и т.н., защото не бях ял нищо подобно от 1 година. Искам отново да отслабна Тежа около 74 килограма колко килограма трябва да сваля 15 килограма? Спечелихте ли само мазнини и мускули? Някак си напълнях като корема и бедрата си. Не трябва ли да качвате килограми навсякъде или това се дължи на вашия тип тяло? ?
Очаквам с нетърпение полезни отговори
Здравейте, имах хранително разстройство преди година, когато тежах 56 килограма и бях изял само 1000-1500 калории за 1 година. Висока съм 170 и мнозина ми казаха, че вече не растя, защото съм яла толкова малко за толкова дълго време (Пс съм 15). Сега, след ваканцията, имам излишък от калории от 1000-2000 в някои дни. Исках да го балансирам (трябва да ям много, за да се наситя, затова излишъкът, но си мислех, че ще направя правилното нещо, защото все още нараствам). Напълнял съм много, но от утре искам да ям само 1000-1500 калории, така че мазнините да си отидат. (На 15 години съм и тежа 73-75 килограма
Ядох 15000 kcal + през последните 3 дни и качих един килограм. Колко от него ще се уталожи като мазнина?
Аз съм на 14, момиче, 165 см височина и 52,5 кг, сега 53,5
Претеглям се редовно на всеки 2 дни и обикновено тежа 66,7 килограма на 1,60 метра. Ето защо исках да сваля 10 килограма. Бях се претеглил преди 2 седмици и дори тогава бях 66,7 килограма. Не бях загубил нищо, но и не качих килограми. След 2 дни тежах 65 килограма. През тези 2 седмици не можах да спортувам по Коледа. Вече седмица правя тренировки с тежести 4 пъти. Бягайте 30 минути, а оборудването - 1 час. Днес виждам, че имам 70 на кантара. Може да се наложи да спомена, че мускулите ми са много болни. Също така ям около 1200-1500 ккал всеки ден и вчера ядох малко повече. Защо е така, каква може да е причината. За седмица качих толкова много килограми?
аз съм мъж на 20 години. тежи само 85 килограма.
Преди 9 дни тежах точно 79 килограма . така че качих 6 килограма . сега може ли да е нормално? вече съм ял повече от обикновено и не съм спортувал, иначе се занимавам със спорт.
Здравейте, по-рано като малък тежах почти 100 килограма и бях висок 160. Наистина ядох сладкиши и шоколад всеки ден. Но когато оставих бонбоните, отслабнах и тежах около 80-85 килограма. Но се оказах прекалено дебел и се изморих от глад и имах хранително разстройство за 4 месеца и изведнъж тежах 58 килограма. Когато отидох на почивка, ядох само храна и то много, а след това качих около 6 килограма. Но не изглеждах дебела. Когато бях в Германия, ядох много сладкиши и много и слагах 15 килограма. Може ли тялото ми да не може да обработва добре сладкиши и вече да ги яде? Ps Аз съм на 15 години, висок съм 170 и сега тежа 72-73 килограма .
Така преди седмица тежах 42 600 (нередовно хранене и т.н.) от момента, в който започнах да ям редовно и много, сега се претеглих днес и тежа 42 800. Така че спечелих само 200 грама, как може да бъде това?
Болест и т.н. не е налице.
Здравейте, бях в Лондон една седмица и ядох твърде много и нездравословно там всеки ден (изчислено на около 3000 ккал дневно), което можете ясно да видите сега. Как да се отърва от теглото и кой период е реалистичен? Качих около 3 килограма, преди пътуването тежах 58 килограма при 1,71
Здравейте, имах хранително разстройство и се претеглях всеки ден. Сега въпросът ми трябва ли изобщо да се претегляте? Как тогава да разберете дали сте наддали? Бях на почивка и качих 7 килограма от 59 килограма на 66 килограма, това е всичко мазнини ?
Здравейте, бях на почивка в продължение на 3 седмици и имах калориен излишък от 1000 за 3 седмици, не трябва ли всъщност да кача само 3 килограма, защото 1 килограм тежи 7000 ккал? Това ли е цялата мазнина, която съм сложил? Ps съм на 15 години
Хей, искам да отслабна, вече съм отслабнал с около 8 килограма през последните 3 месеца и съм изял около 1400 ккал на ден и съм спортувал (кръгови тренировки). Сега бях на почивка в продължение на две седмици и се храних само нездравословно там, uppsii хахаха.
Както и да е, но не наддадох, дори свалих половин килограм, защото се движих толкова много там.
Във всеки случай бих искал отново да се храня по-здравословно и да продължавам да отслабвам, аз съм на 19 години, висок 168 см и в момента тежа 97 килограма. Сега исках да направя 1700 ккал на ден и въпросът ми би бил, че е твърде много, за да отслабна?
Здравейте, имах калориен дефицит от 1000 ечемика, може би дори повече, направих 8000 стъпки. Когато се претеглих вчера, тежах 72,9 килограма, а днес тежа 73,6 килограма как работи? Ps съм на 15 години и висок от 170 до 172