Здравейте. Днес изядох цял ананас и нищо друго, защото искам да отслабна
Добро утро скъпи! Моето мнение е, че това, което правиш, не е добро. На първо място, не е добре да ядете само плодове през целия ден, защото можете да се разболеете в стомаха. Освен това тялото се нуждае от протеини, витамини, фибри и много повече, които не приемате само от плодове. Ако искате да отслабнете, опитайте се да избягвате сладкиши, пържени храни, тестени изделия, хляб (в големи количества). и упражнения. Но е задължително да се яде 3 пъти на ден. Ако не видите резултати, отидете на диетолог (ако можете). Диетологът ще препоръча повече тестове и в зависимост от резултатите, заболяванията, които имате, ще ви даде подходяща диета. Пожелавам ви само прекрасен уикенд! Целувам те скъпо!
Това е изключително малко, почти гладува. В крайна сметка можете да замените вечерята с патица, но не всички 3 хранения.
Плодовете се ядат до обяд, за да може тялото да елиминира излишната фруктоза, ако ядете плодове вечер, имате енергия преди лягане плюс това, че излишната фруктоза се превръща в мазнини
Тук открих, че някои могат да се хранят вечер
https://evitalfunctionalfood.ro/mananci-fructe-seara/
Тук някой обяснява от собствения си опит, сега зависи от тялото.
https://lorenaburlacu.ro/de-ce-nu-e-bine-sa-mananci-fructe-seara/
Дори не знам в какво да вярвам. Предпочитам да потърся съвет от лекар, отколкото да търся блогове в интернет, където всеки може да чуе това, което е чул. При първа възможност ще попитам.
Казвам най-добре да те тествате, вие сте най-добрият лекар, не вярвам на лекарите, които сте виждали, че изглежда добре?
Имам доста благоприятно тяло, напълнявам доста трудно при какъв хаотичен режим на хранене имам. Също така ям плодове понякога вечер и не мислех, че ще имам проблеми. Добре, мога да пия кока-кола вечер и да спя спокойно. Например, ако майката изпие чаша кока-кола, тя вече не може да заспи.
Ако пиете кола, няма смисъл да се тревожите за плодове вечер колко захар има кола