Здравейте, антивирусни, имуностимулаторни рецепти - Andio - естествено домакинство
Основният стълб на вашата имунна система е червата. Как е това?
Вашата чревна флора е като пръстов отпечатък, съставен от уникални бактериални щамове, които са уникални за всеки човек. Това са „собствените народи” на нашата организация.
От сто години знаем, че храненето има сериозен ефект върху състава на чревната флора. През последните 20-40 години чревната флора на хората в резултат на широко разпространена употреба на антибиотици и драстично променени, недохранване, увеличи броя на алергичните, астматични и други заболявания.
Състоянието, функцията и здравето на вашата чревна система са от решаващо значение за определяне на способността ви да се борите с инфекции и нахлуващи патогени.
Най-важното нещо, което трябва да знаете, е, че здравето на вашата имунна система изисква не само перфектно функциониращи биохимични процеси, но и правилно хранене, управление на стреса и позитивно мислене.
Ново време
В този случай през есента доставката на витамини може да бъде нарушена, поради което е важно да се осигурят допълнителни витамини, минерали и микроелементи, от които трябва да се подчертаят витамините D и C. Здравословната диета се характеризира с това, че е балансирана, разнообразна и умерена. Препоръката за унгарското хранене, публикувана през 2016 г., която също има подкрепата на Унгарската академия на науките, представя групите храни OKOSTÁNYÉR® по разбираем и грандиозен начин, както и предоставя насоки как да ги консумираме ежедневно и колко да поддържаме диетата си балансиран. Можете да научите повече за препоръките за хранене на www.okostanyer.hu.
Хранене през есента
В тази екстремна ситуация целта е да укрепите имунната си система.
В идеалния случай на храната трябва да се гледа като на нещо, което ядем, което или укрепва/подкрепя здравето ни, или ни разболява. Трябва да се избягват бързи храни, полуфабрикати, незабавни храни в торбички, консерванти, захарни, бели брашнени храни. Вместо това се препоръчва да консумирате колкото се може повече естествени храни,